En Eski Duygusal Açlık kitaplarını, en eski Duygusal Açlık sözleri ve alıntılarını, en eski Duygusal Açlık yazarlarını, en eski Duygusal Açlık yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Soner

@_Soner_·

15 Nisan 2020 19:35

İç sesimizi dinlediğimiz zaman yanlış yola sapmayız.

Duygusal Açlık Doreen Virtue

Deniz

@Hayallervekitaplarr·

11 Mayıs 2020 08:10

376 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

Beden iç dengesini sağlamak için sürekli sinyaller gönderir. Susayınca su ister, üşüyünce ısınmak... Bazen önlenemez şekilde iştahlıdır, bazen iştahsız. Bazı özel zamanlarda özellikle bir yiyeceği yeme arzusu duymak basit bir tesadüf değildir. Beden her durumda iç huzuru vereceğini umduğu yiyecekleri yemeyi arzular. Fazla yeme duygusu, iki nedene bağlıdır: Birincisi duygusal açıdan daha iyi hissetme arzusu, ikincisi enerji düzeyini değiştirme isteği. Daha canlı, daha sakin, daha güvende, daha az öfkeli ya da daha az korkmuş hissetmek isteyen beden buna göre yeme eğilimini değiştirir. Önlenemez yeme isteğini yorumlamak kötü rüyaları yorumlamaya benzer. Ne de olsa, kötü rüyalarla karşı konulamaz yeme arzusu arasında pek çok ortak nokta var. Tatsız düşüncelerle ya da duygularla yüzleşmekten kaçınma halinde ortaya çıkar kötü rüyalar... Aynı şekilde önlenemez yeme arzusu da çözümlenmemiş duyguların işaretidir. Her gıda, belli bir ruh halinin aynasıdır. Mesela fıstık ezmesine uzanan bir el, aslında eğlence arayışı içindedir. Tuzlu atıştırmalıklara yönelmenin stresi, öfkeyi ve endişeyi bastırma arzusuyla ilgisi vardır. . Peki siz ne tür bir duygusal yiyicisiniz? . Bu sorunun cevabını merak ediyorsan Doreen Virtue'nin Duygusal Açlık adlı bu kitabını açlık hissinin altında yatan temel anlamı bulmana ve yediklerinizi doğru okuyarak kendi duygu haritanızı ortaya çıkarmanıza rehberlik edecektir. #duygusalaçlık #doreenvirtue #destekyayınları #hayallervekitaplar #okuyanti #okudumbitti

Duygusal AçlıkDoreen Virtue · Destek Yayınları · 2020457 okunma

Reklam

Duygu Eser

@DuyguEser·

10 Eylül 2020 14:28

376 syf.

· Kitabı okudu

6/10 puan verdi

·

27 günde okudu

Bu kitaba başlama nedenim patates kızartmasını otomatik olarak ağzıma götürdüğümü ve aslında bundan zevk almadığımı hatta o anda patates kızartması yemek istemediğimi fark etmem ile başladı. Yiyeceklerin hangi bastırılmış duygular ile bağdaştığını çok iyi anlatıyor yazar. Şemalar ve olumlamalar çok yerinde. Bir anda bütün yeme alışkanlığım değişmedi tabi ki ama daha sakin kafa ile ne yiyeceğime karar vermemde yardımcı oldu. Hiç duymadığım bilgiler değil ama ulaşmak isteyeceğim çoğu şeyin bir kitapta olması çok güzel. Ara ara açıp bakacağım bir başucu kitabı.

Duygusal AçlıkDoreen Virtue · Destek Yayınları · 2020457 okunma

‘S

@Kahveliseker·

30 Eylül 2020 23:58

Sadece rahatsız edici bazı duygular, bizi yemeye zorladığı için daha iyi, daha mutlu, daha güçlü olmak umuduyla aşırı yeriz.

Sayfa 36

Duygusal Açlık Doreen Virtue

289 İleri

883 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.