Get With The Program! Gönderileri
Get With The Program! kitaplarını, Get With The Program! sözleri ve alıntılarını, Get With The Program! yazarlarını, Get With The Program! yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
"Think to your future."
(Geleceğini düşün.)
Sayfa 181Kitabı okudu
"Always remember that your best investment is in yourself. "
(Her zaman en iyi yatırımın kendinize olduğunu unutmayın.)
Sayfa 181Kitabı okudu
Remember:
"Eating can be a coping mechanism that allows you to avoid or procrastinate the resolution of emotional issues that negatively affect your life. The issues need to be addressed, not just the eating."
(Unutmayın: Yemek yemek, hayatınızı olumsuz etkileyen duygusal sorunların çözümünden kaçınmanıza veya bunları ertelemenize olanak tanıyan bir başa çıkma mekanizması olabilir. Sadece yemek değil, sorunların da ele alınması gerekiyor.)
Sayfa 140Kitabı okudu
"You need to acknowledge that being an emotional overeater makes life even harder."
(Duygusal olarak aşırı yiyici olmanın hayatı daha da zorlaştırdığını kabul etmelisiniz.)
Sayfa 130Kitabı okudu
"Sometimes life just isn't fair."
(Bazen hayat adil değildir.)
Sayfa 130Kitabı okudu
3 mil = 4.83 km = 5.200 adım
" if you walk the same three miles at the same pace for thr days a week, your cardiovascular health will eventually plateau, as w your overall fitness level and your weight."
(Haftanın üç günü boyunca aynı üç mili aynı hızda yürürseniz, kalp ve damar sağlığınız, genel kondisyon seviyeniz ve kilonuzla birlikte eninde sonunda bir düzlüğe çıkacaktır.)
Sayfa 116Kitabı okudu