Ebeveyn rehber kitabı olarak yazılmış ancak içinizde ki küçük çocuğun hislerini, ihtiyaçlarını duymak ve görmek için de okuyabileceğiniz bir kaynak. Bazı yerlerde ödev niteliğinde yapılması gerekenler var, onları not alıp kendiniz için ya da çocuklarınızla birlikte yapmaya çalışırsanız kitap daha işlevsel olacaktır. En çok zihnimde kalan konular: Meditasyon, derin farkındalık, sessiz zaman, düzenli uykunun faydaları, otokontrol için yapılabilecekler, kaygı düzeyini alt seviyede tutmak için yapılabilecekler listesi.
"Meditasyon" ve "sessiz zaman" kavramları, yurtdışında seviyesi yüksek bir çok eğitim kurumunda odaklanmayı arttırabilmek, zamanda kalabilmek ve anı yaşayabilmek için müfredatın içinde kullanıyormuş. Çocukların ezberleyerek öğrenmelerini değil, özümseyerek öğrenmelerini sağlamak için tercih edildiği üzerinde durulmuş. Çocuk ve ergen bireylerin bulunduğu aile ortamında gördüğü sevgi ve sağlıklı iletişimin, ileride sağlıklı yetişkin olabilmeleri adına ne kadar önemli olduğu sürekli tekrarlanmış.
Kitapta yazılanları sadece çocuklar için yapılması gerekenler diye düşünmemek gerekir, yeni yıl hedeflerimizde koşullar ne olursa olsun kaygı düzeyimizi belli bir seviyede tutmayı öğrenebilmeyi umalım. Öncelikli kendimizle, aile bireyleriyle ve çevremizdeki insanlarla kurduğumuz sağlıklı iletişim, daha huzurlu ve mutlu yaşayabilmemiz için ön koşul hükmünde.
Farkındalık kazanmak isteyenlere tavsiye ederim.
