Tanrım, anlık zevkleri yaşayabilme sanatını öğret; bir çiçeğe bakmak için yavaşlamayı, güzel bir köpek ya da kediyi okşamak için durmayı, güzel bir kitaptan birkaç satır okumayı, balık avlayabilmeyi, hülyalara dalabilmeyi öğret...
Hayatta her şey karşıtıyla vardır ve bizler, bu iki ucu da kabullenmeyi öğrendiğimiz farkındalık noktasında psikolojik esnekliğe sahip, ruhsal anlamda sağlıklı bireyler haline geliriz.
Kitap bizlere yaşadığımız olaylarda zamanında yaşadığımız travma zannettiğimiz veyahut da sıkıntı zannettiğimiz bir takım şeyleri farklı bir bakış açısıyla bakarak değerlendirmemize götürüyor kanaatindeyim. Geçmişte yaşadığımız olaylarda olanı olduğu gibi kabul etmeyi ve onların bize neler kazandırdığını tespit edebilmeyi öğretiyor diye düşünüyorum. Kitabın bana kattıkları çok değerli yazara teşekkürler.
Bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için CESARET ,
Değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmek için SABIR
İkisi arasındaki farkı bilmek için AKIL ve beni Aşkın körlüğünden ve yalanlarından koruyacak DOSTLAR ver...
Ve hepsinden önemlisi...
Tanrım,
Bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için CESARET,
Değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmek için SABIR,
İkisi arasındaki farkı bilmek için AKIL ve
Beni aşkın körlüğünden ve yalanlarından koruyacak DOSTLAR ver...
Üçüncü Kuşak psikoterapilerde bir probleme odaklanmak yerine kişinin kendisine odaklanmasını hedefliyoruz. Bu terapiler kişinin kendisini, kendi potansiyelini, becerilerini, duygu ve deneyimlerini fark etmesini sağlar.
Hakk'ın karşına çıkardığı değişimlere direnmek yerine teslim ol. Bırak hayat sana rağmen değil, seninle beraber aksın. "Düzenim bozulur, hayatımın altı üstüne gelir" diye endişe etme. Nereden biliyorsun hayatın altının üstünden daha iyi olmayacağını?