Yemeklerinizi düşük-yağ, yüksek-proteinli bir kap çorbayla başlayın. İştahınızı azaltarak daha sonraki şişmanlatıcı yemeklerden daha az miktarlarda yemenizi sağlayacaktır. Yalnız kremalı çorbalardan sakının, onlar çorbaların en yağlısıdır.
Tahmini Okuma Süresi: 5 sa. 13 dk.Sayfa Sayısı: 184Basım Tarihi: 1 Haziran 2018Yayınevi: Oğlak Yayınları ISBN: 9789753291767Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak