Huzurun Kendisi Olmak
Thich Nhât HanhSayfa Sayısına Göre Huzurun Kendisi Olmak Sözleri ve Alıntıları
Sayfa Sayısına Göre Huzurun Kendisi Olmak sözleri ve alıntılarını, sayfa sayısına göre Huzurun Kendisi Olmak kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.masmavi gökyüzünün güzelliğinden zevk almak için özel bir çaba mı göstermemiz gerekir? bundan zevk almamız için alıştırma mı yapmamız gerekir? hayır, sadece bundan zevk alıyoruz işte. yaşantımızın her saniyesi, her dakikası bunun gibi olabilir. ne zaman, nerede olursak olalım güneş ışığından, birbirimizin varlığından, hatta nefesimizi duyumsamaktan bile zevk alma kapasitemiz vardır. mavi gökyüzünden zevk almak için çin'e gitmemize gerek yoktur. nefes alışımızdan zevk almak için geleceğe yolculuk yapmamıza gerek yoktur. bunlarla hemen şimdi temasa geçebiliriz. eğer sadece acı çekmenin farkındaysak yazık olur.
Sayfa 13
o kadar meşgulüz ki kendimize ve hatta evimizdeki sevdiğimiz insanlara dönüp bakacak zamanımız bile yok. toplum, boş zamanımız olsa bile, kendimizle temas etmek için bu zamanı nasıl kullanacağımızı bilmeyeceğimiz bir şekilde organize olmuştur. bu değerli zamanı kaybetmemiz için milyonlarca yol vardır. televizyonu açarız veya telefonun ahizesini kaldırırız ya da arabaya atlayıp bir yerlere gideriz. kendimizle olmaya alışık değiliz ve sanki kendimizden hoşlanmıyor ve kendimizden kaçmaya çalışıyor gibi davranıyoruz.
Sayfa 14
kendimize rahatlamayı, huzurlu olmayı hatırlatmak için zaman zaman düşüncelere dalarak inzivaya çekilmek için kendimize biraz zaman ayırmak isteyebiliriz, bir yürüyüşe çıkabilir, gülümseyebilir, bir arkadaşımızla çay içebilir ve yeryüzündeki en mutlu insanlar bizmişiz gibi birlikte olmaktan zevk alabiliriz. bu bir inziva değil, bir zevktir. yürüyüş meditasyonunda, mutfakta ve bahçede çalışırken, oturma meditasyonu sırasında tüm gün boyunca gülümsemeye çalışabiliriz. başlangıçta gülümsemek size zor gelebilir, bunun nedenini düşünmeliyiz. gülümsemek kendimiz olduğumuz, kendi üstümüzde egemenlik kurduğumuz, unutkanlıkta boğulmadığımız anlamına gelir.
Sayfa 15
''şu anı yaşayarak.'' burada otururken başka bir yeri, geçmişi ya da geleceği düşünmem. burada otururum ve nerede olduğumu bilirim. bu çok önemlidir. bizler şimdide değil, gelecekte yaşamaya eğilimliyizdir. ''okulu bitirip doktoramı yapana kadar bekle, o zaman gerçekten yaşıyor olacağım'' deriz. doktorayı yaptıktan sonra, ki bu hiç kolay değildir, kendimize, ''gerçekten yaşıyor olmam için bir iş bulana kadar beklemeliyim'' deriz. ve sonra bir işin arkasından bir araba gelir. arabadan sonra bir ev. şimdiki anda yaşayamıyoruz. yaşamaya geleceğe, ne zaman olduğunu bilmediğimiz uzak bir geleceğe erteliyoruz. tüm hayatımız boyunca hiç yaşamayabilirz. bu yüzden, eğer bir teknikten bahsetmemiz gerekiyorsa, bu işin tekniği şimdiki anda olmaktır, şu anda ve burada olduğumuzun ve yaşanan tek anın şimdiki an olduğunun farkında olmaktır.
Sayfa 16
yaşam zor olsa da, gülümsemek bazen güç olsa da denemeliyiz. tıpkı birbirimize ''günaydın'' dediğimiz gibi, bunun da gerçek bir ''günaydın'' olması gerekir. geçenlerde bir arkadaşım bana şöyle sordu, ''acıyla dolu olduğum zaman kendimi nasıl gülümsemeye zorlayabilirim ki? bu doğal değil.'' ona acısına gülümseyebilmesi gerektiğini söyledim, çünkü biz acılarımızdan fazla birşeyiz. insanoğlu milyonlarca kanalı olan bir televizyon gibidir. eğer buda'yı çevirirsek buda oluruz. eğer acıyı çevirirsek acı oluruz. eğer gülümsemeyi çevirirsek gerçekten gülümseme oluruz. sadece tek bir kanalın bize hakim olmasına izin veremeyiz. içimizde herşeyin tohumu vardır ve egemenliğimizi yeniden kazanmak için elimizdeki duruma hakim olmalıyız.
Sayfa 17
Rahminizde bir bebek olmasa da tohum oradadır.
Sayfa 18 - okyanus yayıneviKitabı okudu
pek çoğumuz dünyanın içinde bulunduğu durumdan kaygılanırız. bombaların ne zaman patlayacağını bilmiyoruz. zamanın kıyısında olduğumuzu hissediyoruz. birey olarak kendimizi çaresiz ve umutsuz hissediyoruz. dünyanın bu durumu o kadar tehlikeli, her yana öyle adaletsizlik yayılmış ve tehlike o kadar yakın ki. bu tür bir durumda eğer paniğe kapılırsak herşey daha da kötüleşecektir. sakin kalıp, herşeyi net bir şekilde görmemiz gerekir.
Sayfa 21
Kendimi yeryüzüne emanet ediyorum.
Yeryüzü kendini bana emanet ediyor.
Sayfa 31 - okyanus yayıneviKitabı okudu
Eğer dünyamız yeşil ve güzelse bu bitkiler sayesindedir. Bu yüzden, bitkiler yeryüzüne ihtiyaç duyarken, yeryüzünün de kendisini güzel bir gezegen olarak ifade etmesi için bitkilere ihtiyacı vardır.
Sayfa 31 - okyanus yayıneviKitabı okudu