Dinlemek, kendi önyargılarınızı ve inançlarınızı, kaygılarınızı ve kişisel çıkarlarınızı bir kenara bırakmak ve diğer kişinin gözlerinden bakmak demektir.
Trajik olan şudur ki, dinlemeyen kişiler neyin yanlış olduğunu nadir olarak fark ederler. Parfüm ya da kolonyalarını değiştirirler, yeni giysiler alırlar, komik olmaya çalışırlar ve "ilginç" konular hakkında konuşurlar.
Bütün halinde olan mesajları ifade etmeyi öğrenirken bu soruların cevaplarını yazmak faydalı olacaktır.
1. Gözlemlediğim nedir?
2. Düşündüğüm nedir?
3. Hissettiğim nedir?
4. İstediğim nedir?
Birini gerçekten içinizde hissetmek istediğinizde üç ana kural vardır: tüm dikkatle dinlemek, içerikle birlikte duyguyla dinlemek, duyduğunuzu etkin bir şekilde onaylamak
Eğer haklı olduğunuzu kanıtlamak için her şeyi yapıyorsa nız, yalan söylemek, bağırmak, gerçekleri çarpıtmak, konuyu değiştirmek, bahaneler yaratmak ve küfretmek de dâhil olmak üzere yanıldığınıza dair tavsiyelerden kaçınıyorsanız dinlemi yorsun demektir.