Bu kitab Stenford Universitetində on həftəlik "İradə gücü 101" kursunu təsis edən Kelli Makqoniqalın əsəridir. On fəsildən ibarət olub hər fəsli bir həftəni əhatə edir. Amma kitabın girişində Makqoniqalın da dediyi kimi, siz əsəri bir həftəyə də oxuyub bitirə bilərsiniz.
Kitab başdan sonra bioloji və psixoloji artikllara istinadən hazırlanıb. Stereotiplərə meydan oxuduğunu söyləyən Makqoniqalın tövsiyələrindən faydalanan şəxslərin hekayələri ilə kitabın praktiki hissələri də olduqca genişdir. İrəli sürülən hər nəzəri datanın təcrübi əsasları da qeyd edilir.
Beyin və iradənin necə qarşılıqlı işlədiyini, özünənəzarətin nə olduğunu kitabdan öyrənəcəksiniz. Beyin: orqan və ya əzələ...
