Hiç aç kalmamış ve tıka basa yemeye alışmış olanlar Ramazan'da oruç tutmaya başlayınca intibaksızlık ve sarsıntı geçirmekte, mesailerini azaltmak zorunda kalmaktadırlar. Halbuki Recep ve Şaban aylarında tutulması sünnet olan orucu tutarak iki ay evvelinden peyderpey gıdalarını azaltıp kendilerini açlığa alıştırsalar ve bu surette Ramazan orucuna hazırlansalar katiyen intibaksızlık geçirmezler ve mesailerini azaltmak zorunda kalmazlar.