Farkındalık noktasında ilk adım insanın doğasında nefret, sevgi, merhamet, zalimlik, öfke, yumuşaklık ve buna benzer tüm duyguların mevcut olduğunu ve en yumuşak olanımızın bile içinde öfke, en sert olanımızın bile içinde yumuşaklık olduğunu idrak etmek ve bizzat kendimizde de insana özgü tüm aydınlık ve karanlığın olduğunu kabul etmektir.