Panik ataktan depresyona, modern hayatın psikolojik zorluklarını yenme yolları
Kafamdaki Kertenkele
Dan KatzKafamdaki Kertenkele Gönderileri
Kafamdaki Kertenkele kitaplarını, Kafamdaki Kertenkele sözleri ve alıntılarını, Kafamdaki Kertenkele yazarlarını, Kafamdaki Kertenkele yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
bir ev bitkisi büyümek için bakıma ihtiyaç duyar. bitki solarsa, bu kendine çekidüzen veremediği ya da kötü davranışlar sergilediği için gerçekleşmemiştir. bitki solmuştur, çünkü yeterince sulanmamıştır ya da kalitesiz büyütülmeye çalışılmıştır. insan, onu çevreleyen dünya gelişmesine izin vermiyorsa, gelişemez. zorlama ve desteğin uygun bir karışımını alamayan çocukların gelişimi kötü etkilenir. çalıştığımız işte anlamlı görevler, ilgili bir ortam ve yeterli bir gelir bulamıyorsak solmaya başlarız. eğer ilişkimiz, bize büyümek için ihtiyaç duyduğumuz kaliteli toprağı sağlayamıyorsa, yine aynı şey olur. yani kurumaya başlarız. hepimiz büyümek için iyi bir toprağa ihtiyaç duyarız.
Sayfa 85Kitabı okudu
biriyle her karşılaştığımızda belli bir duygu deneyimliyorsak, o kişi deneyimlediğimiz duyguyla ilişkili hale gelir
Sayfa 75Kitabı okudu
Yapmak istediğin şeyleri korkuların yüzünden yapmaktan vazgeçtiysen,hayatının aptal bir kertenkele tarafındanyönetilmesine izin vermişsin demektir.
Kötü hatıralar ile baş etmenin en iyi yolu o hatıraların geri dönmeyeceğini kabul etmektir. Aynı hatıralarla defalarca yüzleşmek tabii ki makul bir şey değildir fakat onlara alıştığınız da varlıklarını tolere edebilirsiniz onlara çalışmazsanız bütün hayatınızı onları hatırlamamak üzerine kurmak zorunda kalırsınız.
İstenmeyen düşüncelerle baş etmenin sırrı, onları kendi hallerine bırakmaktır. Onlar, biz istesek de istemesek de oradadır. Fakat onlarla fazla ilgilenmemeye karar veririz.
Bazen, çözüm olduğuna inandığımız şey -kontrol- probleminin ta kendisidir.
Sayfa 97Kitabı okudu
Aşk, yaptığınız şeylerin içinde ikâmet eder. Her gün... Aşk bir fiildir...
Sayfa 75Kitabı okudu
Biriyle her karşılaştığımızda belirli bir duygu deneyimliyorsak, o kişi deneyimlediğimiz duyguyla ilişkili hale gelir.
Sayfa 75Kitabı okudu
Bir şeyi anlaman için onu deneyimlemen gerekir...
Sayfa 70Kitabı okudu
Neden zorluklar yaşadığımız sorusuna takılıp kaldığınızda, durumla ilgili neler yapabileceğinize odaklanmanız daha iyi olur.
Sayfa 61Kitabı okudu
Hayatla baş etmenin sırrı, yaptığın şeyi neden yaptığını bilmek değil, ne yapacağını bilmektir...
Sayfa 60Kitabı okudu
Kurallara, gerçek aksini söylemediği sürece uyulur.
Sayfa 51Kitabı okudu
Içine düşebileceğimiz en yaygın tuzaklardan biri, yeni davranış tarzlarını asla denememektir. Bunun sebebi, farklı ya da bilinmeyen bir şeyi denerken kendimizi rahatsız hissetmemizdir.
Sayfa 49Kitabı okudu