Kaygı Sözleri ve Alıntıları
Kaygı sözleri ve alıntılarını, Kaygı kitap alıntılarını, Kaygı en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Her kalemin tepesine silgi koyulur çünkü kalem kullanan herkes bir gün hata yapar.
İnsanlar kaygılarını içlerinde tutarak açıklamadıkları zaman kaygı yok olmaz. Aslında kaygıyı içimizde tutmak, onu çok daha yoğun hissettirir. Kaygımıza ilişkin konuşarak onu dışa vurmamız ondan kurtulmamızda bize yardım eder.
Sayfa 76 - Nobel yaşamKitabı okudu
Mükemmeliyetçilik, kaygını artıran bir düşünme biçimidir... Ne kadar çok mükemmel olmaya çabalarsan, o kadar kaygılı hissedersin çünkü sürekli amacının gerisinde kaldığını düşünürsün.
Sayfa 56 - Nobel yaşamKitabı okudu
Bedenimiz, kaygılı düşüncelere stres hormonu salgılayarak tepki verir. Doğuştan var olan bu biyolojik tepkime, "savaş ya da kaç" tepkisi olarak adlandırılır.
Sayfa 4Kitabı okudu
Kaygı yaşıyorsan, normalsin demektir. Hayatının bir döneminde kaygı yaşamamış bir insan yoktur.
Nobel yaşam, girişKitabı okudu
İnsanların, kaygı hissettikleri şeylere ilişkin endişelenmeleri yaygındır. Ancak, endişe için harcanan tüm zaman ve enerji, aslında boşa gitmiştir. Kaygıyı endişe ile hafifletmeye çalıştığında, tüm yaptığın kaygıyı güçlendirmektir.
Sayfa 26 - Nobel yaşamKitabı okudu
Birçok insan huzurun, kendimizin dışında bir yerde aramak zorunda olduğumuz ya da kendi içimizde oluşturmak için çok çalışmamızı gerektiren bir şey olduğunu düşünür. Aslında, huzur zaten içimizde olan, varlığın doğal durumudur; sadece dikkate aldığımız ve odaklandığımız stres ve gerilimin arkasında gizli kalır.
Sayfa 8 - Nobel yaşamKitabı okudu
"Stresli bir konuyu her düşündüğünde ya da kafana taktığında huzurunu gölgelemiş olursun. Düşünce, huzurunu yok etmez ancak eğer kaygıyla kafana takmaya devam edersen, huzurunun kaçmasına neden olabilir."
Sayfa 8 - Nobel Yaşam Yayınevi
Birçok insan huzurun, kendimizin dışında bir yerde aramak zorunda olduğumuz ya da kendi içimizde oluşturmak için çok çalışmamızı gerektiren bir şey olduğunu düşünür. Aslında, huzur zaten içimizde olan, varlığın doğal durumudur; sadece dikkate aldığımız ve odaklandığımız stres ve gerilimin arkasında gizli kalır.
Sayfa 8Kitabı okudu
Kaygıyı kontrol etmek ile kaygıyı ortadan kaldırmanın iki farklı şey olduğunu unutmamak önemlidir. Başa çıkma biçimleri, kendinle ilgilenmene yardımcı olur ve kaygının çok fazla artmasını engeller. Ancak başa çıkma biçimlerini kullanmak bir daha asla kaygılı hissetmeyeceğin anlamına gelmez. Yaşamında her zaman yeni bir durum ve yeni zorluklar olacaktır. Kaygıyı tünütle ortadan kaldırma beklentisi çok gerçekçi değildir. Bu şekilde düşünmek sende başarısız oldugun duygusuna neden olur çünkü bu, başarılması neredeyse olanaksız bir durumdur.
Sayfa 174Kitabı okudu
Yaşamının geri kalanında da kaygını arttıran yeni zorluklarla karşılaşacağını hep aklında tut. Bu, senin başarısız olduğun anlamına gelmez; sadece senin yaşadığın ve insan olduğun anlamına gelir.
Sayfa 175Kitabı okudu
"Değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmek için sabra, değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için cesarete ve ikisi arasındaki farki anlamak için akla sahibim."
Sayfa 68Kitabı okudu
14.yüzyılın ünlü sanatçısı Michelangelo'ya bütün bir mermerden Davut'un muhteşem ve güçlü heykelini nasıl yaptığı sorulduğunda; "Davut zaten taşın içindeydi diyerek yanıtlamıştır; o sadece fazlalıklsrı yontmuştur. Davut heykelinde olduğu gibi, huzur zaten senin içindedir. Senin sadece, onun üzerini kaplayan kaygı tabakalarını sıyırarak onu gün yüzüne çıkarman gerekmektedir.
Sayfa 8Kitabı okudu