Kırık Bir Kalbi Tutmak
Suzi AmadoKırık Bir Kalbi Tutmak Gönderileri
Kırık Bir Kalbi Tutmak kitaplarını, Kırık Bir Kalbi Tutmak sözleri ve alıntılarını, Kırık Bir Kalbi Tutmak yazarlarını, Kırık Bir Kalbi Tutmak yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İçsel olarak neredeysek oradayız.
Sayfa 67
Özellikle yoğun duygularda duyguyu kabul ettiğimizde duygu dönüşür. Örneğin çok üzgünsek ve üzülmemem gerek dersek o üzüntü "ben buradayım!" diye bağırır. Eğer"Evet şu an çok üzgünüm dersek ve ona mindful bir şekilde yaklaşırsak"kendi hızında dönüşür ve bir süre sonra üzerimizdeki gücünü kaybeder.
Sayfa 67
Mindfulness kabul odaklıdır. Olanı olduğu gibi kabul ettiğimiz zaman, olan dönüşecek alan bulur. Tüm mindfulness deneyimlerinde ilk davet kabul etmeyedir. Her ne deneyimliyorsak, her ne yaşıyorsak onu olduğu gibi kabul ederiz. Yaşadığımız duygunun ve aklımızdan geçen düşüncelerin geçici olduğunu hatırlarız, deneyimimizi gözlemleriz.
Sayfa 66
"şimdiki an, arkadaşın olsun." - Eckhart Tolle
Sayfa 65
Empati: "birinin karanlığında onunla oturabilmek ve bunun kendi karanlığın olmadığını bilmek." - Pema Chödrön
Sayfa 59
" Senin kalbin ve benim kalbim çok çok çok eski arkadaşlar. "- Hafız
Sayfa 57
" Kalbini kapatmak aslında seni hiçbir şeyden korumuyor. Sadece enerji kaynağınla arandaki bağı kesiyor."
Sayfa 55
Her dönüşüm yolculuğu aslında kabulle başlar...
Sayfa 46
"Sınırlar hem seni hem kendimi aynı anda sevebileceğim mesefa. "
Sayfa 46
"Yaratıcılık tükenmez.Sen onu kullandıkça artar.(Maya Angelou)
Sayfa 98Kitabı yarım bıraktı