Sözler ve Alıntılar
Kötü olan, geçmişte yaşadığımız olumsuz olaylar ve durumlar nedeniyle şimdiki hayatımızın sıkıntılı geçiyor olmasından ziyade, bu durumla ilgili bir şey yapamayacağımızı düşünmektir. Diğer bir deyişle, sorun bizi etkileyen bir geçmişimizin olması değil,bu geçmişin olumsuz etkisinden kurtulamıyor oluşumuzdur.
Sayfa 179
Ama görülen, yaşanan, öğrenilen her şey, unutulsa bile insanda iz bırakıyordu.
Sayfa 125
Korkuluk misali
Etrafta kimseler yoktu şakir aga yine işin başındaydı ki mesele çok mühim idi köyde tek tuvalet varıdı veee iftardan sonra koşması gerektiğini biliyordu anzınsın gelen tuvaleti depar atmaya zorladı onu ve bir anda yere düştü bok çuvalı gibi ve düşündü neden bu haldeyim die ama sanki bir rahatlamıştı çünkü o anda kendi haline bırakası gelmiş mabadını özgürdü artık lakin bi okadarda kokulu.
Sosyal fobi gibi bozukluklarda yaşanan kaygıların, kişinin çocukluk yaşantılarına bağlı olarak ortaya çıkan çarpık kendilik algısının etkisiyle oluştuğu düşünülür. Sosyal ortamlardan korkmanın sebebi, kişinin her an hata yapma riskinin olduğuna, toplumdaki diğer insanlardan daha çok hata yaptığına inanmasıdır. Sosyal fobik kişi, gerçekte çok hata yapan bir insan değildir. Hatta muhtemelen başkalarından daha az hata yapıyordur. Böylesi durumlarda, bireysel ve grup müzikle tedavi etkinlikleri, bozulmuş kendilik algısını düzeltmede etkili olur. Bunun için şarkı söyleme ve müzik aleti çalma faaliyetleri en etkili yöntemlerdendir.
Sayfa 205
Freud'un bilime getirdiği en büyük yenilik şuydu: İnsanın şu andaki ruhsal durumu, hayatının erken dönemlerinde yaşadığı ama hatırlamadığı olaylara bağlı olabilirdi. Korkan insan korktuğu şeyden niçin korktuğunu genellikle bilmez. İşte Freud bu bilinmeyen, hatırlanmayan kökenleri araştırıyordu. Bunun için de rüyaları anlattırıp çözmeye çalışıyor, ve serbest çağrışım gibi yöntemlere başvuruyor, günlük hayattaki basit dil sürçmelerinden, küçük unutkanlıklardan anlam çıkarmaya çalışıyordu. Freud'a göre her şeyin anlamı vardı, hayatta hiçbir şey tesadüfi değildi.
Sayfa 124
Düşünceleri kontrol etmek mümkündür. Duygular da düşünceler sonucunda oluştuğu için, onlar da kontrol edilebilir.
Sayfa 158
Doğaçlama tarzındaki müzikal etkinliklerde ortaya konan melodiler ve ritimler, kişinin bilinçdışında saklı kalan duygularının ve düşüncelerinin ifadesi olarak kabul edilir.
Sayfa 208