Küçük Alışkanlıklar
Dr. Bj FoggSözler ve Alıntılar
“İlk adımı atmak ne kadar küçük olursa olsun beynimizin sevdiği bir ivme hissi üretebilir. Görevleri tamamlamak özgüvenimizi, özgüven de davranışın tamamını gerçekleştirme motivasyonumuzu arttırır.”
Sayfa 123Kitabı okudu
Zaten yapmak istediğin şeyi yapmak için kendine yardım et. 
Sayfa 128Kitabı okudu
“Değişimleri küçük, beklentileri düşük tutarak motivasyon ve irade gibi iyi gün dostlarının etrafında dolaşabilirsiniz.“
Sayfa 14Kitabı okudu
Değişim yolunda istediğiniz yerden başlayın. Kendinize başarılı hissetme izni verin. Sonra sürece inanın.
Sayfa 230Kitabı okudu
“Ortada tırmanılacak bir dağ yoktur, sadece küçük bir tepe vardır.”
Sayfa 99Kitabı okudu
Duygular alışkanlıklar yaratır.
Sayfa 182Kitabı okudu
En zorlu kördüğüm, düğümün içindedir.
Sayfa 266Kitabı okudu