Allah'ın resulü (sav) "mide hastalıkların evidir. Tedavinin özü ise perhiz dir. " Buyurmaktadır. Yaşamak için yemek gerekir, Sağlıklı ve uzun yaşamak içinse az yemek şarttır. Ucuz ve kötü gıdalardan çok miktarda tüketmek yerine, nitelikli gıdalardan az miktarda yiyerek sağlıklı kalınız. Az yiyip şükredin ki, hem Bereket artsın, hem de mesuliyetiniz azalsın.