Mutluluk Arayışı (Doyuma Yönelik Farkındalık Adımları)

·
Okunma
·
Beğeni
·
390
Gösterim
Adı:
Mutluluk Arayışı
Alt başlık:
Doyuma Yönelik Farkındalık Adımları
Baskı tarihi:
23 Mayıs 2019
Sayfa sayısı:
196
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786057950345
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
The Kitap Yayınları
Maddi, manevi ve bedensel tüm sorunların kaynağının stres olarak görüldüğü bu çılgın dünyada akıl sağlığımızı kollamak için elimizden geleni yapmalıyız. Bunun üstesinden gelebilmek için çağlar boyunca kendini bilme ve koruma konusunda farklı kültürler farklı gelenekler geliştirmiştir. Geçmişte işe yarayan bu yöntemler günümüzde de geçerliliğini koruyor, bizi stresten kurtarmaya ve mutlu olmanın yollarını bulmamıza yardımcı oluyor.
Mutluluk Arayışı, dünyanın her yanında geliştirilmiş mutluluk geleneklerini tek cilt içinde toplayan ilk kitap. Her gelenek, düzinelerce ilham verici hayat-tarzı fikriyle hayatımızı değiştirip iyileştirmemiz için kolay yollar öneriyor. Her yöntem bir diğerinin tamamlayıcısı durumunda olduğundan içlerinden bazılarını birleştirerek kendimize uyan, bizi mutluluğa götürebilecek doğru yolu bulabiliriz.
196 syf.
·Puan vermedi
Aslında tüm arzular ve korkular hep mutluluk özleminden ve arayışından kaynaklanır. haz'lar tatlarını, korkular ve ıstırap'lar ağırlıklarını her zaman hissettirmek isterler.fakat haz'zı önemsemeyen kişi ıstırap'tan da korkmaz.
196 syf.
·14 günde·Puan vermedi
Kitap güzel sade ve anlaşılır bir dilde çevrilmiş.Çok farklı bilgilere sahip olacağını düşünenler hayal kırıklığı yaşayabilir. Aslında bildiğimiz fakat farkında olmadığımız nimetlerin şükür edeceğimiz güzelliklerin çokluğundan bahsediyor. Kendi hayatımızı kendimiz farkederek guzellestirebilir ve kendimizi son derece mutlu edebiliriz. Yeter ki hayatımızdaki fazlalıklardan gereksizlerden kurtulalım. Bunlar akraba arkadaş olabilir eşya veya semt olabilir ya lazım omurgalardan kurtulalım güzellikler biriktirelim.
196 syf.
·4 günde·Beğendi·Puan vermedi
Kişisel gelişim kitabı gibi görünen ama aslında bilimselliğe dayanan bir kitap. Kendime bir başucu kitabı seçmeyi düşünüyordum uzun zamandır. Sonunda bu boşluğu dolduracak kitabı buldum.
Kitaptan sonra yüzünüzde bir gülümseme beliriyor ve daha çok bardağın dolu tarafını görmeye başlıyorsunuz. Etkisi ne kadar sürer bilmiyorum ama Türkiye standartlarında yaşayan her bireyin evinde bulunması gerektiğine inanıyorum.
Parçalar parça parça güzeller ama bütün olarak birlestiremiyorum okurken sürekli kopmalar yaşadığım için yarım bırakıyorum mutlu olmak istediğim zaman tamamlarım sanırım
196 syf.
·Puan vermedi
Merhaba arkadaşlar sizlere güzel bir kitap yorumuyla geldim.
.
.
Maddi, manevi ve bedensel tüm sorunların kaynağının stres olarak görüldüğü bu çılgın dünyada akıl sağlığımızı kollamak için elimizden geleni yapmalıyız.Bunun üstesinden gelebilmek için çağlar boyunca kendini bilme ve koruma konusunda farklı kültürler farklı gelenekler geliştirmiştir.Geçmişte işe yarayan bu yöntemler günümüzde de geçerliliğini koruyor, bizi stresten kurtarmaya ve mutlu olmanın yollarını bulmamıza yardımcı oluyor.Mutluluk Arayışı, dünyanın her yanında geliştirilmiş mutluluk geleneklerini tek cilt içinde toplayan ilk kitap.Her gelenek, düzinelerce ilham verici hayat-tarzı fikriyle hayatımızı değiştirip iyileştirmemiz için kolay yollar öneriyor.Her yöntem bir diğerinin tamamlayıcısı durumunda olduğundan içlerinden bazılarını birleştirerek kendimize uyan, bizi mutluluğa götürebilecek doğru yolu bulabiliriz.
Mutluluğa götüren 6 yol
✈Hygge
✈İkigai
✈Budizm
✈Lykke
✈Lagom
✈Pozitif Psikoloji
.
.
#kitapalıntıları
Mutluluk,insanın hayatında nadir yer alan büyük şanslı olaylardan daha çok,her gün yaşadığı küçük rahatlıklardan ve keyiflerden oluşur.
Zaman baskısı nedeniyle kendi standartlarınızı tutturamadığınız için kaygılanıyorsanız; kendinizden çok fazla şey bekliyor olabilirsiniz. Bazen "yeterli" olmak kâfidir, "mükemmellik" peşinde koşmak gerekmez.
Sinizm, sizden başka herkesi, kendini ispatlayana kadar kuşkulu kişi saymanız demektir. Oysa sevgi de gerçek dostluk da bu tür kara mercekli bir bakış altında tomurcuklanamaz. Eğer kimse kimseye güvenmeseydi, hayatımızda neşe diye bir şey olamazdı. Sunmak ve ara sıra hayal kırıklığına uğramak, hiç sunmamaktan daha iyidir.
Yeni başlayanlar için güven:
- Önce siz güven sunun
- İnsanlara zaman tanıyın
- Aşırı paylaşmayın
Psikoloji en baştan beri dikkatini hep zihinsel ve sosyal aksaklıklara çevirmiştir ama bu branşın yeni türeyen kollarından biri tam tersine "iyi olma"ya odaklanmaktadır. Bu pozitif psikolojidir ve insanların hayatlarında nasıl daha büyük doyumlara ulaşabileceği üzerine çalışmaktadır. Bu terimi 1964 yılında ilk kullanan Abraham Maslow olmuştur.
Pozitif psikoloji 4 model ortaya koymuştur:
- Tanıdıklık: Yüzeysel, nötr ilişkiler
- Sıradan arkadaşlık: Düşüncelerin bir dereceye kadar paylaşılması ama duyguların pek az paylaşılması, içini açmaktan uzak.
- Aktivite arkadaşlığı: ortak faaliyetlerin çevresinde döner, işbirliğine dayanır
- Gerçek arkadaşlık: samimi duyguların kaygı duymaksızın paylaşılması, bencillikten uzak, güvene ve sarsılmaz desteğe dayalıdır.
Sahip olduklarınızdan daha fazla gerçek arkadaşlık arıyorsanız şunları düşünün:
- Aktivite arkadaşlarınızı bir sonraki aşamaya taşıyın
- Sıradan arkadaşlarınızla ortak ilgi alanlarınızı araştırın

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Mutluluk Arayışı
Alt başlık:
Doyuma Yönelik Farkındalık Adımları
Baskı tarihi:
23 Mayıs 2019
Sayfa sayısı:
196
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786057950345
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
The Kitap Yayınları
Maddi, manevi ve bedensel tüm sorunların kaynağının stres olarak görüldüğü bu çılgın dünyada akıl sağlığımızı kollamak için elimizden geleni yapmalıyız. Bunun üstesinden gelebilmek için çağlar boyunca kendini bilme ve koruma konusunda farklı kültürler farklı gelenekler geliştirmiştir. Geçmişte işe yarayan bu yöntemler günümüzde de geçerliliğini koruyor, bizi stresten kurtarmaya ve mutlu olmanın yollarını bulmamıza yardımcı oluyor.
Mutluluk Arayışı, dünyanın her yanında geliştirilmiş mutluluk geleneklerini tek cilt içinde toplayan ilk kitap. Her gelenek, düzinelerce ilham verici hayat-tarzı fikriyle hayatımızı değiştirip iyileştirmemiz için kolay yollar öneriyor. Her yöntem bir diğerinin tamamlayıcısı durumunda olduğundan içlerinden bazılarını birleştirerek kendimize uyan, bizi mutluluğa götürebilecek doğru yolu bulabiliriz.

Kitabı okuyanlar 62 okur

  • Nur
  • Ela
  • İbrahim
  • Aylin Hüseynli
  • Sema
  • Fatmagül mutlu
  • ceyla
  • okuyannmatmazell
  • Fatih Selim
  • kitaplığımdan

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%6.3 (1)
9
%12.5 (2)
8
%6.3 (1)
7
%18.8 (3)
6
%18.8 (3)
5
%6.3 (1)
4
%6.3 (1)
3
%0
2
%12.5 (2)
1
%12.5 (2)