Yalnızlığın çaresi her zaman birileriyle birlikte olmak değil, kendimize eşlik etmekten mutlu olmanın yolunu bulmaktır. Antisosyal olmak değil, kimsenin eşlik etmediği halimizden korkmamak.
Sakinleştirici sesleri dinleyin. Müzik kadar uyarıcı olmayan şeyleri. Dalgaları, kendi nefesinizi, yaprakları , hışırdayan esintiyi, bir kedinin mırlamasını ve her şeyin ötesinde;
yağmuru…
Aldığınız nefesler hayatta tutturduğunuz tempodur. Kendi şarkınızın ritmidir. Merkeze dönmenin yoludur. Kendi merkezinize. Yapmayı öğrendiğimiz ilk şeydir. En gerekli ve en basit şey.