Genel olarak degerlendirmem gerekirse ortalarda diyebilirim.
Diyet ve saglıklı beslenmeyle ilgili olarak yeni öğrendigim 2-3 bilgi dışında hep bilinen şeyler vardı.
Kitapda 21 kadının günlük hayatında kilo verme konusunda yaşadıgı zorluklara karşılık neler yaparsa kilo verebileceklerinin bir diyetisyen tarafından önerilerle desteklenerek yazıldıgı bir kitap.
Yani bir diyet kitabı degil , saglıklı beslenme konusunda bilgiler verici diyebiliriz