Alıntılar
Hareket etmek sağlıktır, hareketsiz bir toplum hasta bir toplumdur.
Ama hareket, pahalı spor ekipmanları ile yapılan bir etkinlik değildir.
İnsan beyni kontrol ve özerklik duygusundan hoşlanıyor. Bizi etkileyen şeyler üzerinde kontrolümüz olduğunu hissettiğimizde, daha iyi ve daha güvende hissetme eğilimindeyiz.
Hareket ve egzersiz farkı
Hareket günlük yaşam döngüsü içinde yapılır, egzersiz ise yaşam döngüsü dışında fazladan yapılan hareketlerdir. İnsan hareket etmeye göre evrilmiştir, egzersiz yapmaya göre değil.
50 öğeden 11 ile 20 arasındakiler gösteriliyor.
©2023 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.29.28