Ruhunu Dinle, Bedenini Doyur
Yasemin SoysalRuhunu Dinle, Bedenini Doyur Gönderileri
Ruhunu Dinle, Bedenini Doyur kitaplarını, Ruhunu Dinle, Bedenini Doyur sözleri ve alıntılarını, Ruhunu Dinle, Bedenini Doyur yazarlarını, Ruhunu Dinle, Bedenini Doyur yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“ Kendinden vazgeçme! İnsanlıktan, güzel duygulardan, mutluluktan, başaracağına olan inancından vazgeçme! “
“ Özsaygısı zedelenmiş bir kadın, başkalarının karşısında o kadar da sağlam duramaz. Çünkü kendisinden de şüpheleri var. “
“ Kilolarınızı bir sorun olarak değil, size uzatılan bir ip olarak düşünün. Değişin!
Ve bu değişim öyle derinden olsun ki sadece bedeninizi değil, aynı zamanda zihninizi de değiştirin. “
“ Ne yediğinizden, ne kadar yediğinizden, yediklerinizin kaç kalori olduğundan çok daha önemli bir şey vardır; SİZE NE HİSSETTİRDİĞİ! “
Açlığı kötü bir şey, tokluğu iyi bir şey olarak görme! Bunlar sadece birer duygu.Mutsuzlugu kötü bir şey mutluluğu da iyi bir şey sanma.Bunlar sadece birer duygudur.Her zaman dengede kal
Niye bazı yemek ve atıştırmalıklara özellikle ilgi duyuyorsub? Çocukluğundan gelen duygular mi buna sebep? Bunların izini sür.Bulduktan sonra hangi duyguya aç olduğuna odaklan.Oradaki yiyeceğe değil
Bedeninizi ve koku alma duyunuzy kullanarak ihtiyaçlarınızı fark edip yemek yemeye başladığınizda kendinizle büyük ve derin bir bağ kurarsınız
Yaşananlar kendi başına kötü değildir,bizim onlara yüklediğimiz anlam ve algımızdir belirleyici olan
Eğer tüm yaptıklarınızda hep ‘öylesine’ bir sebebiniz varsa ve ve yaşamın içerisinde tutkunuz yoksa, o zaman hayatın size sunacakları da hep ‘öylesine’ şeyler olacaktır.
Kendini kurban olarak görmek yerine her şeyin kendi hayrına işlediğine emin olmanın verdiği bir huzurda olmak demektir teslimiyet.
“Yaşamın kendisi bir ibadettir.İbadet gibi hissettiğimiz ve nefes aldığımız bu hayatta, tüm hislerimiz bir dua, tüm dualarımız meditatif bir haldir.”
“Gerçek özgürlük önce zihinde başlar.”
“ Neden bozuk olan düşünce yapınızı değiştirmek istemeyip kalıplarınıza bu kadar tutunuyorsunuz?Korkudan mı?...”
“ Kendini değiştirmenin en önemli kurallarından biri de katı olmamaktır. Sert kabuğun kırılması kaçınılmazdır.
“İçindeki yaratıcı doğayla işleri çok daha çabuk halledebilecekken, güçlü olma kaygısı yaşam enerjisinin dengesini bozar.”