Şefkatli Zihin
Paul GilbertŞefkatli Zihin Sözleri ve Alıntıları
Şefkatli Zihin sözleri ve alıntılarını, Şefkatli Zihin kitap alıntılarını, Şefkatli Zihin en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Başkalarının zihninde olumlu bir şekilde yaşama ihtiyacı hissetmek üzere evrildik.
Yalnız doğar, yalnız ölürüz. Buna rağmen bağ kurmak için yanıp tutuşuruz.
“… çünkü hepimiz büyük bir tutkuyla “bizim gibi” olanları ararız.”
Sayfa 123Kitabı okudu
İyilik, nezaket, sıcaklık ve şefkat zihnimiz için temel vitaminler gibidir.
Kendimize sevgi ve ilgi ile yaklaşarak iyi davranmayı öğrenebilirsek, hatta işler zorlaştığında kendimize yardımcı olabilecek mesajlar verebilirsek, muhtemelen beyninizin iyiliğe tepki veren bölümlerini uyarırız.
Kendimizle rekabet etmeye, çabalamaya, başarmaya, diğer insanları kontrol etmeye ya da etkilemeye gereksinim duyan rakabetçi zihniyete dayalı bir içsel ilişki geliştirirseniz, işler iyi giderken kendiniz iyi hissedebilirsiniz ama başarısızlıkta depresyona girebilir, kendinizi değersiz ya da kaybeden olarak görebilirsiniz.
Oysa sevgi ve ilgi zihniyeti, işler tam istediğimiz gibi gitmediğinde cesaret, destek ve sakinleştirme amacı ile devreye girer. Yani kendimizi umursamak, anlamak, cesaretlendirmek, iyi ve destekleyici düşünerek böyle hissetmek için zihnimizde bu yaklaşımı yaratmaya çalışmalıyız...
Beynimizin mutluluk için değil, hayatta kalmak ve üremek için evrim geçirdiğini bilmemiz önemli, dolayısıyla zorlayıcı duygularla ya da sıkıntılı ruh halleriyle yaşayabilmeye, bunları kabul edip tolerans göstereceğimizi öğrenmeye ihtiyacımız var.
Sayfa 47 - DiyojenKitabı okudu
Çünkü başarı içimizdeki özel onanma ve sevgi ihtiyacını karşılamıyor.Ancak bu duygularla doğrudan yüzleşirsek iyileşme mümkün olabiliyor.
Bazen gerçek kendimizi bulmaya çalışmaktan bahsederiz.Ancak bu kısmen yanılsamadır.Gerçek benlik diye bir şey yoktur , sadece ruh halleri ve bilinç kalıpları vardır.Bedeninizde doğduğunuz anda sahip olduğunuz tek bir atom bile kalmadı,beyniniz dahil zaman içinde bedeninizin fiziksel kumaşı sürekli değişiyor.
Bazı insanlar başkalarına yardım etmek uğruna sıradışı riskleri göze alır. Daha da önemlisi bu insanların dunyanın en iyi kalpli ya da nazik insanları olması gerekmez. İyi kalpli ve nazik kişiler, dünyanın en cesur insanları olmayabilir.
Sayfa 403Kitabı okudu
Evrimdeki erkekler ve kadınlar farklı cinsel strajileri uyguladılar. Erkekler yüzlerce çocuk sahibi olma yeteneğine sahip olduğundan genlerini arkalarında bırakma çabası erişimle ilişkilidir.