Gıdaların ruh halimiz, davranışlarımız ve duygularımız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Dönüp dolaşıp aynı yere varıyoruz: Ne yersek oyuz.
Bizler her besinden az miktarda ve makul bir şekilde yemek üzere tasarlandık; bu tavsiyeye uymadığınız takdirde büyük fizyolojik dengesizliklere maruz kalırsınız.
Ne yersek oyuzKitap Alıntısı
Fazla işlenmiş bir ürünü, içindekiler listesinin beş maddeden fazla olmasıyla tanıyabilirsiniz.
Sağlık *
Belirli bir ortamda yaşayan mikroorganizmalar (bakteriler, virüsler, parazitler, mantarlar) topluluğuna mikrobiyota denir. Mikrobiyotanın kilo alımındaki rolünün belirleyicisi içerdiği bakterilerdir. Bakteriler sayesinde aynı gıdadan daha fazla veya daha az kalori alabilirsiniz.
Sayfa 135