Stres Yogası
Neslihan İskitStres Yogası Hakkında
Stres Yogası konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.Hakkında
Modern hayatın nimetleri, yoğun iş programı ya da kişisel ilişkiler… Günümüz insanı için hepsi birer stres sebebi. Ve bedenimiz üzerinde ciddi hasarlara yol açan stres, nedense pek önemsenmez. Halbuki herhangi bir şeyi, bir olayı kabul ya da reddedişte hissettiğimiz heyecanın şiddeti, baş ve mide ağrılarına sebep olabilir, uykusuzluğa yol açabilir, kan basıncını yükseltebilir. Stres, kalp hastalıkları ve felç ile sonuçlanan sağlık sorunlarının yaratıcısıdır.
Stres Yogası, gündelik hayatın içinde şu ya da bu nedenle ortaya çıkan aşırı gerginlikten kurtulmanın, stresi kontrol altında tutmanın yollarını anlatan bir kitap… Kişiye kendini geliştirme ve yönetme tekniklerini öğretmek amacında. Bir tür hayatı anlama ve doğru okuma kılavuzu… Yüksek performans, sağlıklı bir hayat, içsel dinginlik ve mutluluğu arayanlar için…
Neslihan İskit pranayamayı ve yoga tekniklerini stres yönetiminde mükemmel sonuçlar verecek şekilde kullanmaktadır.
Dr. Sangeeta Sahi
“Dr. Neslihan İskit, Türkiye’de yoga ile stres yönetimi programı hazırlayan ve uygulayan ilk kişidir. Stres Yogası sayesinde stresinizi yönetmeyi öğrenebilir, çalışma ortamınızı yaşanabilir bir hale getirebilirsiniz.”
Prof. Dr. Bingür Sönmez
Yazar: 
Neslihan İskit
Tahmini Okuma Süresi: 3 sa. 38 dk.Sayfa Sayısı: 128Basım Tarihi: 1 Haziran 2008Yayınevi: Turkuaz KitapISBN: 9789759992996Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak
Türler:
Yazar Hakkında
Neslihan İskitYazar · 1 kitap
1960 yılında Ankara'da doğan Neslihan İskit, T.E.D Ankara Koleji ve Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'ni bitirmiştir. 2000 yılında yoga çalışmalarına başlamış, yoganın onda yaptığı değişiklikleri diğer insanlarla paylaşmak için yoga terapi alanında eğitimler almıştır.
Prof.Dr. Bingür Sönmez ile kalp hastaları için hazırladıkları "kalp yogası programı" ve "kalp arıtma programı" büyük bir ilgi ile karşılanmış olup, bu konuda farklı proje çalışmaları sürmektedir. Hastaların çalışmalara verdiği cevaplar uluslararası kongrelerde tebliğ edilmekte ve büyük takdir toplamaktadır.
Dr. Neslihan İskit, Yoga Eğitmenliği Sertifikasını dünya çapında tanınan tek yoga üniversitesi olan Hindistan Vivekananda Üniversi'tesinden almıştır. Üniversitede her yıl düzenlenen kongrelere katılmakta ve yıl içinde yaptığı çalışmaları dünyanın çeşitli ülkerinden gelen diğer tamamlayıcı tıp uzmanları ile paylaşmaktadır.
