Stres Yönetiminde Ustalık
İsmet Galip YolcuoğluSözler ve Alıntılar
Zorluklarla basa çıkmanın iki yolu vardır; birincisi zorlukları değiştirmektir. ikincisi ise kendinizi değistirmektir.
(P. Bottome)
Sayfa 7 - Nar
Insanların çoğu, kaybetmekten korktuğu ve kendisini sevilmeye layık görmediği için sevmekten korkuyor. Sorumluluk getireceği için, düşünmekten, konuşmaktan ve eleştirilmekten korkuyor. Reddedilmekten ve acı çekmekten korktuğu için, duygularını ifade etmekten de korkuyor. Aslında etkili yaşamayı bilmediğinden, hissettiklerini dürüstçe dile getirme cesaretiolmadığından ve doyumlu yaşamayı bilmediği için, ölmekten de korkuyor..
Sayfa 17 - Nar
"Değişiklikler olmazsa, yaşamın tadı kalmaz."
"100 yaşına kadar yaşayabilen kargalar bile, bizden iyi biliyor ki bu düzen ne yazık ki sadece, daha dayanıklı olanın yaşayabileceği bir düzendir."
"Doymak bilmeyen fakir,
elindekiyle yetinen ise zengindir.
Kendi esareti altında yaşayan insan için,
düşman 'kendisi' dir."
"Zorluklarla başa çıkmanın iki yolu vardır;
birincisi zorlukları değiştirmektir,
ikincisi ise kendinizi değiştirmektir."
(P.Bottome)
"Doğrusu kendinizi stres altında hissediyorsanız, mutlu olun ki halen yaşıyorsunuz demektir."