Kitapta, Dukan diyetinin kilo verme periyot tercihlerine göre diyet programları ile başlayıp sonrasında bu diyeti uygulayıp başarı elde eden şahısların tecrübelerine kendi anlatımları ile yer verilmiş. Ağırlıklı olarak diyet yapan ve başara ulaşanların 3-4 sayfalık tecrübeleri mevcut.