Yakınlık
Mustafa UlusoyYakınlık Gönderileri
Yakınlık kitaplarını, Yakınlık sözleri ve alıntılarını, Yakınlık yazarlarını, Yakınlık yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
.... Ruhunu göremezsin. Ancak gözlerine bakarsan ruhunun derinliğini görürsün...
Sayfa 101Kitabı okudu
Hayatınızı tekdüze hissediyorsanız, sabahları güneşten önce uyanın ve sabahın erkeninde yürüyün. Katrina kasırgası bile olsa!
Eğer yürümüyorsanız, monotonluktan hiiiç şikâyet etmeyin.
Sayfa 144Kitabı okudu
Uykuyla ilgili çok sayıda bilimsel araştırmada varılan en önemli sonuç şu: Uyku zamanı, güneşin ritmine göre ayarlan malı. Beyin, güneş doğmadan önce çalışmaya hazır hale gel meli. Yani beynini kullanan kişi güneşten önce uyanmış olmalı.
…
En sağlıklı uyku, güneş doğmadan önce uyanmakla elde edi lebiliyor. Güneş doğduktan sonra uykuda geçen her bir saat, dinlenmek yerine yorgunluk, halsizlik, hatta psikolojik olarak depresif bir ruh hali, çökkünlük ve isteksizlik getiriyor.
Uyku laboratuarlarında yapılan çalışmalarda, güneşin doğumundan sonraya sarkan uykunun REM denilen dönemi uzamış görünüyor. Biz buna REM uzaması diyoruz. REM uzaması, "beyin ödemi" denilen bir durumun ortaya çıkmasına yol açıyor. Beyin hücreleri arasında sıvı birikimi oluyor. Yani beyin şişiyor ve genişliyor. Bu da hücrelerin normal işleyişine mani oluyor. Beynin kimyasal işleyişi bozuluyor. Bu yüzden insanlar, pazar günü veya başka bir gün gündoğumundan sonra uyandıkların da baş ağrısı, yorgunluk, isteksizlik gibi belirtiler hissediyorlar. Bu da tam olarak depresyona uyuyor. Yani insanlar, pazar günü dinleneceğim beklentisiyle çağdaş yaşamın oyununa gelerek geç kalkıyor ve depresyona giriyorlar.
Bu arada, küçük bir ayrıntıyı da ilave etmeliyim. Güneşten once uyanıp epey bir süre geçtikten sonra tekrar yatıldığında, beyin için bu yeni bir uyku hükmüne geçtiğinden REM uzaması dediğimiz durum ortaya çıkmıyor ki bu da, Hz. Peygamberin güneşin doğumundan 45 dakika sonrasına kadar uyumama uygulamasına tekabül ediyor.
Sayfa 138Kitabı okudu
Ben “daha iyi yaşamak” lafına hiç kanmam. İyiyi yaşayamayan , daha iyiyi bulamaz da yaşayamaz da.
Sayfa 133Kitabı okudu
İnsan ,çok sevdiği birinin incitilmesinden de incinir
Sayfa 127Kitabı okudu
İnsan nereye giderse gitsin, kalbini de yanında götürür. Bu yüzden, başını alıp gitmek her zaman sorunları çözmez.
Sayfa 24 - kapıKitabı okudu
Edebi ince ve zarif bir örtü olarak yaratıp örten Rabb ne güzeldir!
İnsanın kendisini çok anlatması kişiliğin kimyasını bozar.
Kalbini açmak için ilk önce örtünmelisin.
Ne kadar sessizsin ama ne kadar çok ses var içinde.
Hayatı dinlemek istediğinde nefesine kulak ver.
Zor zamanlara tanıklık ediyoruz. Ancak iman etmek ve imanı yaşamak imkansız değil, sadece zordur.
İnanmamak ise imkânsız.
Hayatı insanlara veren Yaratıcı’ya iman etmek ve O’nun istediği gibi yaşamak dışında tüm alternatifler tüketildi.
Yaratıcıdan bağını kesen her şey o anda kendi kendini imha etmiştir.
Kendi yaratılışına karar veremeyen akıl nasıl olurda yaşamla ilgili şeyler söyleyebilir?