Yetmişli yıllardan beri söylenip durur: "Hissettiklerinden sen sorumlusun", "Kimse sana bir şey hissettiremez." Kimsenin, başkasının duygusunun kaynağı olamayacağı fikrini ilk ortaya atan Fritz Perls'tü. Ama bu konsept giderek karşılıklı sorumluluğu yok sayan "hissettiğin şey senin sorunundur" anlayışına dönüşmüştür. Davranışlarımız başkalarının duygularını etkiler ve iyi ki böyle. Öyleyse başkalarının size yönelik tepkilerinin sorumluluğunu alın. Bu arada düzenli olarak davranışların arkasındaki duyguları ifade eden "sen" mesajları gönderin.
"İrademizi kullanmıyoruz çünkü bir şeyi veya bir kişiyi seçersek diğerini kaybedeceğimizden korkuyoruz. Kendimizi şansımızı deneyemeyecek kadar güvensiz hissediyoruz."