o
Obsesif düşünceler
1 üyeTakip
OBSESİF DÜŞÜNME BİÇİMİ...Obsesif düşünceler
(...) Direğe iple bağlanan bir eşek kendini kurtarmak için direğin etrafında dönüp durunca direğe daha yapışık, hareket edemez hâlde kalır. Aynı şey kendi korkularından ve rahatsızlıklarından kurtulmaya çalışıp acılarına daha fazla saplanan obsesif-takıntılı düşünme biçimine sahip insanlar için de geçerlidir.
Sayfa 50 - İndigo Kitap
"Ayı Ze Akıntıdaki Yapraklar" - Çocuklarda Takıntılı Düşünceler ve BDT'ye Bir Bakış
Merhaba sevgili takipçiler! Bugün sizlere, çocuklar için sadece bir kitap değil, aynı zamanda bir rehber olan "Ayı Ze Akıntıdaki Yapraklar"ı tanıtmak istiyorum. Bu hikaye, Ayı Ze'nin sürekli aklında dolanan zorlayıcı düşüncelerle nasıl başa çıktığını anlatıyor.
Ayı Ze, yaprakları sürekli düşünmekten bir dakika bile duramıyor. Bir gün, dere kenarında kurtulmak istediği o yaprakların derede nasıl akıp gittiğini ve ondan uzaklaştığını görüyor ve derenin olaylara hiç müdahale etmemesi de dikkatini çekiyor. Bunun üzerine o da bu durumdan etkilenerek kendi düşünceleriyle ilgili başka kararlar alıyor.
Bu hikaye, çocuklarımıza olumsuz düşüncelerle nasıl başa çıkabileceklerini, sonbaharın huzurlu dokunuşuyla anlatıyor.
BDT, yetişkinler, çocuklar ve ergenler için oldukça etkili bir terapi modelidir. 1990’lı yıllardan sonra çocuk ve ergenlerde yaygınlaşan bu yaklaşım, işe yaramayan düşüncelerin yerine faydalı olanları koymayı hedefliyor.
Çocuklarımızın yaşadığı takıntılı düşünceler, kirlilik, hastalık bulaşma korkusu, simetri gibi çeşitli biçimlerde kendini gösterebilir. BDT, bu takıntıların üstesinden gelmek için ebeveynlerin ve terapistlerin birlikte çalışmasını sağlıyor.
Ebeveynler olarak, çocuklarımızın takıntılarına “saçmalama, öyle şey olur mu” demek yerine, onları anlayışla dinlemeli ve desteklemeliyiz. BDT, çocuklarımızın daha mutlu ve huzurlu olmalarına yardımcı olabilir.
"Ayı Ze Akıntıdaki Yapraklar", çocuklarınıza ve size, zorlayıcı düşüncelerle başa çıkmanın yollarını keyifli bir hikayeyle sunuyor.
Bu kitapla çocuklarınızın dünyasına anlam katın ve onların duygusal zekalarının gelişimine katkıda bulunun!
#AyıZe #ÇocukKitabı #BilişselDavranışçıTerapi #ÇocukPsikolojisi
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Deredeki yapraklar akıp gidiyordu.Ve dere, üzerindeki yaprakların akıp gitmesi için hiçbir çaba harcamıyordu. Sakince gitmelerini seyrediyordu.
