Sislerin arasında yürürken önünü göremediğin için şikayet ediyorsun, ama sis dağıldığı zaman karşında göreceğin şeylerle yüzleşmeye hazır olup olmadığını biliyor musun
Geçip giden ve artık değiştirilemeyecek olan dünü ve belki de asla gelmeyecek olan yarını düşünerek vakit kaybetme. Her an olman gereken yerde, gözlerinin tam arkasında kalmaya çalış.
İkinci olarak yaptığın iyilikten ötürü fazlasıyla memnun olduğun ve bu cömertliğin için tebrik edilmeyi beklediğin belli oluyor.
Gerçek yardım ; ödül beklentisi olmadan  yapılır.
Ve gerçekten vermeyi bilen kişi bunu öyle bir büyük gizlilik içinde yapar ki ; yaptığı iyilikleri başkasına anlatmaktansa cimri olarak tanınmayı bile tercih eder.
Sana fiziksel acıyı hissetmemen için bir meditasyon yöntemi öğreteceğim dedi Mama Nono. Ancak hissettiğin acıların sana her zaman yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunu anlatmaya çalıştıklarını hiç aklından çıkarma.
Ve onları göz ardı edip dikkatsizce yok etmeye çalışma. İlk önce kendine şunu sor.
‘Bu acının nedeni nedir’ ?
İnsanoğlu sayılara ölümlü canından bile daha çok kıymet verir. Yeryüzünde sahip olduğu malların sayısı, cebinde taşıdığı kağıt parçalarının sayısı, dostlarının sayısı, düşmanlarının sayısı ve sayıca daha üstün olduğu insanların sayısı..."
Aynı soruyu defalarca sormana rağmen yine de yanıt alamıyorsan; sorunun soruluş biçiminde bir yanlışlık olduğundan süphelenmeye başlamanın zamanı gelmiş demektir…
"Büyük bir yalanı gerçek olarak kabul etmeyi seçtiğin andan itibaren onu takip eden, tamamlayan diğer küçük yalanlar da otomatik olarak gerçek gibi görünmeye başlar,"
Her günümüzü bir sonraki günün getireceklerinden korkarak geçirmekten artık bıkmadık mı? Bizi gerçeğe giden yoldan uzaklaştırdıysa, dün de en az yarın kadar tehlikeli değil midir?