Esra SOYDEMİR
@laedri88
Bir Kızılderili bilge torununa anlatır:
"İçimizde iki kurt vardır. Biri öfkeyle, kinle, hırsla beslenir. Diğeri şefkatle, huzurla, sevgiyle beslenir. Ve bu iki kurt sürekli kavga eder."
Torun sorar:
"Hangisi kazanır büyükbaba?"
Bilge cevap verir:
"Hangisini beslersen o."
İçsel savaşın sırrı budur: Sen hangi sesi besliyorsun? 
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
En yorulduğun yerde hatırla: Bizi kabullendiklerimiz dönüştürür.
Kendinle barıştığında içsel şefkatin büyür. İçsel dünyanla eski bağlantılarını söküp yenilerini inşa edersin ve yeniden inşa tamamen senin varoluşunla ilgilidir. Özünü büyütmenle.
Zihinsel, duygusal ve ruhsal berraklığa kavuşursun böylelikle. Özüne güvenirsin. Anlayışın gelişir. Bütünleşme duygusu sana iyi hissettirir, parçalarını toplarsın, bu da seni “sen” yapar.
Daha az çatışma yaşarsın. Girdaplar seni kolaylıkla yakalamaz, düşünce fırtınalarında savrulmazsın. Kendin gibi diğer insanların da kusurlu olduğunu anladığını daha az öfkelenir, daha az suçluluk hissedersin.
İçindeki gizli kalmış yetenekleri ortaya çıkarabilir ve yaratıcılığını besleyebilirsin. Hiçbir şeyi çöpe atmak zorunda değilsin, duygularından doğan enerjiyi bir elektrik akımı gibi düşün. Ondan yakıcı bir güç de elde edebilirsin verimli bir bereket de.
Kendini yenen, kimseyle dövüşmek zorunda kalmaz.
Nefsin dönüştükçe kalp genişler, genişleyen kalp, başkasına yer açar.