lamunia
@lamuniaa
33 okur puanı
Mart 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Casuslar sadece milliyetleri konusunda bizi aldatırlar, oysa Albertine beni insanlığının özü konusunda, sıradan insanlar sınıfına değil, onların arasına karışıp gizlenen ve asla erimeyen garip bir ırka ait oluşu konusunda aldatmıştı.
Birçok insan sizin gibi değildir. Bunu kabullenmek, bizi diğer insanların davranışlarının beklentilerimize nasıl uyabileceğini anlamaya çalışmaktan kurtarabilir. Çünkü en basit ifadeyle, uymazlar.
Cesaret ve özgüven idman yaparak güçlenen kaslara benzer.
Sadece üç kez derin nefes alarak ciğerlerinize dolan ve ciğerlerinizden boşalan havanın verdiği hisse odaklanmak bile aşırı düşünme döngüsünü geçici olarak da olsa sekteye uğratabilir.
Kendinizi aşırı düşünmenin pençesinden kurtarmak için en basit ama en önemli stratejilerden biri, dikkatinizi dağıtacak keyif verici şeylerle ilgilenerek zihninize dinlenmesi için fırsat vermenizdir.