Esra
@likeicare
Şu anda okuduğu kitap
İnsanlar kaygı, endişe gibi birtakım olumsuz duygular yaşadıklarında ve bu duygular dayanılamayacak seviyeye geldiğinde kendilerini rahatlatmak için yollar ararlar. Kimileri resim, müzik, spor, çalışmak gibi toplum tarafından kabul edilen yöntemlerle bu duyguları yatıştırır. Kimileri de alkol, uyuşturucu ve seks gibi yöntemlerle...
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Bana göre psikoterapide değişime en çok katkı sağlayan şey, kişinin yaralarından dolayı canının çok yanmış olması ve artık bu acılara bir son vermeye yönelik yüksek motivasyonudur.
Değişimin diğer aile bireylerinde yarattığı en önemli kriz; günah keçisi ilan ederek bütün olumsuz duygularını üzerine yıktıkları kişinin daha sağlıklı bir yapıya büründüğünde artık bu duyguları almamaya başlamasıdır.
Fark edilme, insanın temel psikolojik ihtiyaçlarından biridir. Bireyin bu ihtiyacının yoğunluk derecesi ve bunu hangi yollarla karşıladığı bazen kişilik yapısına dair önemli bir gösterge olabilir. Fark edilme ihtiyacını cinsel teşhircilik gibi patolojik yollardan karşılayanlar olduğu gibi, açtığı resim sergisiyle insanların dikkatini çekmeyi tercih edenler de vardır.
Özellikle psikanalitik yönelimli terapistler danışanlarından şu sözleri sık duyarlar: "Terapiye başladıktan sonra daha kötü oldum!" Çünkü psikoterapi, iyi hissettirmek için değil, iyileştirmek için yapılan bir müdahaledir.