Esra
@likeicare
Şu anda okuduğu kitap
Eşitsizliğin daha fazla olduğu toplumlarda her türlü ruh hastalığı daha yaygındı.
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Sizi derinden etkilemesi için psikolojik hasarın çocuklukta şiddete maruz kalmak kadar ciddi olması gerekmiyor. Karınızın sizi en iyi arkadaşınızla aldatması beyninizde meydana gelen bir arıza değil; ama derin bir psikolojik sıkıntının nedenlerinden biri - depresyon ve kaygıya yol açması da mümkün. Bu sorunlar hakkında kişisel psikolojinizden söz açmayan bir hikâye duyacak olursanız, lütfen ciddiye almayın.
Bir şeyi kendisi için değil de bir sonuç elde etmek için yaptığınızda kendinizi ânın hazzına bırakamıyorsunuz.
Depresyonun yaygın belirtilerinden biri "gerçeklik kaybı" denilen şeydir - yaptığınız hiçbir şeyin sahici ya da gerçek olmadığını hissetmeye başlamak.
Daha iyi bir baba olmak? Sırf verdiği keyif için dans etmek? Sırf doğrusu bu olduğu için başka birine yardım etmek? Bunlar mutluluğumuzu önemli ölçüde artırıyor.