"bütün büyük şeyler küçük başlangıçlarla gelir. her alışkanlığın tohumu küçük, tek bir karardır. ancak o karar tekrarlanırken bir alışkanlık filizlenir büyür. kökler toprağa yayılır, dallar uzar. kötü bir alışkanlığı yenme görevi içimizdeki köklü bir meşeyi sökmek gibidir. iyi bir alışkanlığı inşa etmek görevi ise narin bir çiçeği günbegün büyütmekten farksızdır."