Merve Yılmaz
@marvella0
Şu anda okuduğu kitaplar
Öz-nezaket kavramı "acı ve başarısızlık durumlarında kendi kendini anlama" olarak; ortak paydaşım kavramı "daha büyük insan deneyiminin bir parçası olarak başkalarının deneyimlerini algılama" olarak ve mindfulness bilinçli farkındalık kavramı ise "acı verici, duygu ve düşünceleri geçmiş ve geleceğin etkilerinden bağımsız olarak şimdiki anda yargısız bir tutumla ele almak" olarak tanımlanmaktadır.
...öz-şefkati yüksek olan bir birey problemlerini, zayıf yönlerini, eksikliklerini, tam olarak görür ama yine de kendisine karşı eleştirel ve katı bir tutum yerine, şefkat ve anlayışla yaklaşır.
Günümüz yaşamı; fazlasıyla yarışmacı, hep en iyiye, her şeyin en'ine sahip olmaya özendiren ve bu anlamda bireyleri motive etmeye yönelik yaklaşımlar geliştirmesiyle öz-şefkate sahip olmamızı zorlaştırıyor.