Binnaz şahin
@mehbin
199 okur puanı
Ağustos 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Insan değerli olmayı sevile sevile, sayıla sayıla öğrenir.
Sakinleşme, gevşeme yoluyla değil, stresi arttırarak gerçekleşiyor. Bu tür durumlar, geçmişte ağır şiddete mâruz kalan kişilerde görülür.
Korktuğumuz şeyleri dillendirebilirsek, bizdeki etkisi biraz olsun azalır...... Önemli olan korkulara teslim olmamak, olabildiğince korkularımızı tanımaktır.
Psikoterapi seanslarında bir süre bir şeyler anlatmakdan vazgeçmek, oturup düşünmek çok önemlidir. Bu, kendini tanımanın, bildiği sandığı şeyleri yeniden sorgulamanın açık bir kanıtıdır. Değişime yelken açan insanlar sıklıkla yapar bunu.
Hiç sevilmemiş insanın yaraları derin olur. Herhangi birinin sevgisine hem inanmaz, hemde o sevgi, o yaraları kapatmaya yetmez.