Merve
@mervepk
Beyin örüntülü ve tekrarlayan deneyimlere yanıt vererek değişir; bir şeyi ne kadar tekrarlarsanız beyninize bir o kadar yerleşir.
Sayfa 325
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Beyinlerimizin ayna nörobiyolojisi yüzünden birisinin sakinleşmesine ve dengeli olmasına yardımcı olmanın en iyi yolu önce kendimizi sakinleştirmek ve dengeli olmaktır.
Sayfa 324
İşin gerçeği, sevilmiş olmadan ve sevilmeden kendinizi sevemezsiniz. Sevme kapasitesi tek başınalıkla inşa edilemez.
Sayfa 310
Bir çocuk ne kadar çok sağlık ilişkiye sahipse travmadan kurtulup sağlıklı bir biçimde hayatına devam etme ihtimali o kadar artar. İlişkiler değişimin aracıdır ve en güçlü terapi insan sevgisidir.
Sayfa 306
Birçok ebeveyn çocuklarının iyiliğini düşünse de sorunlu çocukların genellikle öyle olmalarına yol açan sorunlu ebeveynleri vardır.
Sayfa 281