…
İnsanlar kendilerini değerlendirmek için sıklıkla başkalarına bakar. Leon Festinger’in 1954’te tanımladığı Sosyal Kıyas Kuramı (Social Comparison Theory), bireylerin yeteneklerini ve değerlerini anlamak için başkalarıyla karşılaştırma eğiliminde olduğunu söyler.
Ancak sürekli yukarı doğru kıyas (upward comparison), zamanla öz-değer algısını zayıflatabilir ve yaşam doyumunu azaltabilir.
Balığın uçamadığı için eksik olmadığı gibi,
kuş da yüzemediği için yetersiz değildir. 🐟🕊️
Ruhsal iyi oluş çoğu zaman başkalarının özelliklerini ölçmekten değil, kendi güçlü yönlerini tanıyıp kendi yolunu benimsemekten doğar. 🙂
Bu yüzden bazen en sağlıklı hatırlatma şudur:
Kendi yolunu sev. Çünkü kıyas, mutluluğun en sessiz hırsızıdır.🌸
#drkursataltinbas #psikiyatri #sosyalkıyas #Festinger #özdeğer