SAĞLIK VE MUTLULUK
Sağlık ve mutluluk, insan hayatındaki en önemli iki unsurdur. Sağlıklı bir beden ve mutlu bir zihin, insanların hayatlarını daha keyifli ve anlamlı hale getirir. Sağlık giderse her şey gider diye, halk arasında bir deyim var. Bir yönden bakılırsa evet, doğru. Öteki yönden bakmış olursak kendimizi mutlu edebilmek için bir şeyler yapıp, moral ve motivemizi yerine getirebiliriz. Hasta insanlar, sağlıklı kişilere örnek teşkil etmeliler ki sağlığın kıymetini bilelim. Ancak, sağlıklı olmak ve mutlu olmak için sürekli bir çaba sarf etmemiz gerekir. Sağlık hayatımızın en önemli kuralı olmalı ve bunu bilerek yol almalıyız. Sağlık giderse, geri gelebilir ve bunun için de çaba sarf edilir. Sağlık ve mutluluk hayatımızın bir parçası.
Sağlık, fiziksel ve zihinsel bir uyum içinde yaşamak anlamına gelir. Fiziksel sağlık, vücudun sağlıklı olması, hastalıklardan uzak durması ve işlevlerini doğru şekilde yerine getirmesi anlamına gelir. Fiziksel sağlık en az zihinsel sağlık kadar dikkate alınmalıdır. Zihinsel sağlık ise, zihnin dengeli ve sağlıklı olması, stresten uzak durması ve olumlu düşüncelerle dolu olması anlamına gelir. Fiziksel ve zihinsel sağlık ayrılmaz bir bütündür. İkisinden birinin işlevini kaybetmesi hayatımızın kararmasına neden olur. Çoğumuz da bir antidepresan bağımlılığı oluştu. Yemeğe bağlı olduğumuz gibi ona bağlı olmuş durumdayız. Fiziksel sağlığımız yerindedir ama zihinsel sağlığımız ciddi derecede kötüdür. Bu da hayatımızı olumsuz yönde etkiler. Bir işte çalışıyorsam atılma sebebi olabilir, öğrenciysem atılma sebebim olabilir bu da bizi daha kötü edecektir. Biz insanlar fiziksel ve zihinsel sağlığımızı çok iyi korumalıyız. Gerek olumsuz ortamlardan uzak durarak gerekse sevmediğimiz, zorlandığımız konulardan uzak durarak. Sırf başkası mutlu