Teknoloji bağımlılığı en temelde zamanın çoğunu ekran başında geçirmek, ihtiyaç olmadığı halde defalarca sosyal medya hesaplarını kontrol etmek, akıllı telefonu elinden bırakmamak, zamanının büyük bir kısmını sanal oyunlarla geçirmek, enerjisini internet sayfaları arasında dolaşarak tüketmekle özdeşleşen bir sorundur.