H
@morgendorffer
126 okur puanı
Şubat 2019 tarihinde katıldı
Kendini kontrol etmeyi bilmek her şeyden önce insanın gerçek ihtiyaçlarını zamanında ve doğru şekilde karşılaması için azim ve gayret göstermesi ve sahte ihtiyaçların ayartıcılığıyla baş etmeyi öğrenmesi anlamına gelir. Karşılanmamış ihtiyaçlar da irade gücünü zayıflatan, hatta etkisiz hale getiren önemli bir faktördür.
Sayfa 68
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Gerek bütün bu araştırma sonuçları, gerek kendi hayatımızdaki deneyimler, gerekse de başka hayatlarda şahit olduklarımız, kendini kontrol etmenin ve iradeyi güçlendirmenin paha biçilemez bir kaynak olduğunu ortaya koymaktadır. Bu kaynak hayatın hemen her alanına daha fazla güzellik ve doyum getirmektedir. Bu, insan hayatını sorunsuz ve problemsiz hale getiren sihirli bir kaynak ya da formül değildir elbette. İnsan var olduğu sürece yaşamın her alanında çeşitli sorunlar yaşamaya devam eder. Ancak karşılaştırmalı çalışmalar ve deneyimler irade gücünü daha etkin kullanan kişilerin diğerlerine göre her zaman bir adım önde olduğunu göstermektedir.
Yapılan benzer çalışmalarda irade gücü ve öz kontrol düzeyi yüksek kişilerin okula bağlılıklarını ve akademik başarı düzeylerinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Kendini kontrol edebilen kişiler kişilerarası ilişkilerini de daha sağlıklı yürütmekte ve bu konuda da daha başarılı hale gelmektedir.
Irade gücü iş hayatını da doğrudan etkilemektedir. Buna göre irade gücü daha yüksek olan kişilerin çalışma hayatlarındaki performansları, işe bağlılık düzeyleri, işten aldıkları doyum ve iş başarıları yüksektir. Yüksek öz kontrol aile içi ilişkileri ve evlilikten alınan doyumu da doğrudan etkilemektedir. Bu konuda iyi olan bireyler ilişkilerinde daha az çatışma yaşamakta, daha fazla doyum almakta ve ilişkilerini daha uzun vadeli olarak sürdürmektedirler. Kariyer hedeflerine daha kolay ulaşma, daha sağlıklı bir yaşam biçimine sahip olma, madde bağımlılığına karşı daha dirençli olma, strese dayanıklılık düzeyinin daha yüksek olması güçlü bir irade ve iyi bir öz kontrolün sağladığı diğer önemli yararlar olarak öne çıkmaktadır
Haz ertelemesi yapabilen kişilerin okul başarılarının anlamlı şekilde daha yüksek olduğu, arkadaşlık ilişkilerinin daha iyi olduğu, daha yüksek maaş aldıkları, madde bağımlılığıyla ve kiloyla ilgili daha az sorun yaşadıkları belirlenir.