H
@morgendorffer
126 okur puanı
Şubat 2019 tarihinde katıldı
Kaslar spor ve egzersizle gelişme özelliğine sahiptir. Ancak bunun ölçüsü iyi tutturulmalıdır. Aşırı kontrol, zorlama ve gereğinden fazla egzersiz kaslara zarar verir. Hiç hareket etmemek veya egzersiz yapmamak da kasları zayıflatır. Buna göre, irade eğitimi de kas geliştirme sporu gibidir. İrade gücü bir zihin kasıdır. En iyi sonucu almak, kasları daha iyi kontrol edebilmek için ölçülü ve dengeli şekilde geliştirmek gerekir.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Batarya metaforuna göre irade gücü bir pil ya da bataryaya benzer bir işleyişe sahiptir. İnsanın enerji kaynağı olan bu kaynak gün içinde aşırı kullanımdan dolayı azalan ve tekrar doldurulmadığı zaman biten bir güçtür. Bu yönüyle irade gücünün verimli kullanılması ve zaman zaman yeniden doldurulması gerekir.
İrade gücüne ilişkin temel vurgulardan birisi bu gücün bir hedefe, bir yöne, bir amaca doğru yöneltildiğinde verimli hale gelen bir güç olmasıdır. İrade ancak dikkatli bir yoğunlaşma ve anlık güçlü bir farkındalık ile anlam kazanır. Onu aynı anda birçok alana dağıtmak veya farklı odaklara yönlendirmek iradeyi işlevsiz ve verimsiz hale getirir.
Bu yönüyle irade eğitimi bir dikkat ve odaklanma becerisi kazanımıdır. Dikkati belirli bir süre tek odakta toplayamamak kişinin kolayca dağılmasına, enerjisini verimsizce kullanmasına, önemli şeyleri kaçırmasına neden olur.
Sayfa 46
İçe dönmek öze dönmektir. Güçlü yönlerimizi görmek ve zaaflarımızın farkına varmaktır. Ancak böylesi bir tanışmadan sonra harekete geçebilir, değişebilir ve yeni bir "biz'e doğru yol alabiliriz.
Bu yola güzel bir niyetle çıkar ve yolculuğu güçlü bir iradeyle sürdürürüz. İrade gücü hayat yolunda daha cesur, daha istekli, daha sorumlu ve daha kontrollü bir yolculuk yapma yetisini sağlar bize. İrade insanın derinliklerinden gelen bir güçtür, onun yeryüzündeki varoluş hikâyesine anlam ve değer katar. İnsanın iradesini ortaya koyması aslında benliğini ortaya koyuşunun bir ifadesidir. En temel insani deneyimlerimiz bir noktada iradeyle bağlantılı hale gelir. Bu yönüyle iradeyi güçlendirmek her şeyden önce daha iyi, daha etkili, daha güçlü bir insan olmakla ilgilidir. En önemli yol arkadaşımız olan iradeyi doğru tanımak, onun gücünün ve sınırlılıklarının farkına varmak işte bu yüzden önemlidir.
Sayfa 45
Oblomovlaşmamak için güçlü şekilde sorumluluk almak ve bunun gereğini üşenmeden yerine getirmeyi öğrenmek gerekiyor. Her şeye rağmen yaşamaya umutla "evet" deme cesaretini ortaya koymak ve bu cesaretin gereği olan gayreti sürdürmeye devam etmektir.
Ve en nihayetinde üzerimize serpilmiş ölü toprağından kurtularak harekete geçmektir. Ömür sermayesi hızla kayıp gidiyor. Zaman çarklarını hızla döndürmeye devam ediyor. Hayatın kaçınılmaz olarak başa ge len buhran, şikâyet, melankoli, tembellik, varoluşsal boşluk gibi hallerini kısa tutmalı ve düştüğümüz yerden hızlıca kalkmanın bir hal çaresini aramalıyız. Irade gücü bu süreçteki en etkili rehberimiz olacaktır.
Sayfa 44