cheesus
@nelesyia
12 okur puanı
Mart 2018 tarihinde katıldı
kalpleri karanlık olanlar kötü rüyalar görür, kalpleri çok daha karanlık olanlarsa rüya bile görmezler derdi her zaman rahmetli büyükannem.
Reklam
yaşlanıp ölme vakti geldiğinde benden geriye ne kalacağını düşündüğümde çok korkuyordum.
Tüm zihinsel karmaşanın ve endişenin temelinde, geçmişle geleceği bugünün içine taşımaya çalışmak yatıyor. Oysa siz sadece anda kalabildiğinizde, o karmaşadan kurtulmuş olursunuz
Kaygılandığınız anlarda, o duyguyla savaşmak ya da onu bastırmaya çalışmak yerine, içinizde ve bedeninizde olup bitenleri sakin bir şekilde gözlemlemeyi alışkanlık haline getirirseniz, zamanla bu gözlem süreci zihninizin doğal bir parçası olur, otomatikleşir.
En can alıcı nokta şu: Anksiyete dediğimiz şey, aslında zihinsel bir illüzyondur, yanılsamadır
Reklam