Bakış açısı değiştirebilicek psikolojikmen yardımcı bir kitap olan ve içinde güzel kolay ve alışkanlık haline getirilirse etkili uygulanacak yoga tarzında uygulamalar var bana iyi geldi çünkü içindekiler uygulanmış sonuç vermiş tecrübe edilmiş ve dünyaca onaylanmış şeyler Allah razı olsun yazardan , tavsiye ederim