İnsanlar onların nasıl hissettiklerinin önemsenmesine alışık değildir.
Güvende hissetmenin anahtarı anlaşıldığınızı hissetmektir.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Gerçekten başka bir kişiyi "anlamak" istiyorsanız, filtrelerinizi bir kenara bırakmalısınız.
Aynaya dönüp bakın: Bugün ne haldesiniz ve bu hale nasıl geldiniz?
Meditasyon, beyninizi yavaşlatmak için harika bir yoldur. Böylece düşüncelerinizin nereden geldiklerini, nasıl biçimlendiklerini, fark ettiğiniz şeylerin sizde bıraktığı etkileri izleyebilirsiniz.
Meditasyonla kan basıncı düşer, beyindeki temel rahatlama ritmi derinleşir ve beynin her iki yarısı da eşzamanlı çalışmaya başlar ki bu sıklıkla olan bir şey değildir.