"GÜÇLÜ BİLİNÇALTI MÜKEMMEL ZİHİN"
"Başarılarının başkaları tarafından takdir edilmesini bekleyen insanlar bu duyguya bağımlı olur. Onlar amigdalanın etkisi altındadır ve dış etkenler duygularını manipüle eder. Gerçek özgürlüğünüze kavuşmak istiyorsanız sizin için -başkası için değil, sizin için gerçekten önemli olana bağlı kalmanız çok önemlidir. Amigdalanız devreye girdiğinde körleşirsiniz ve sizin için gerçekten önemli olana veya size soru soran kişinin amacına odaklanma yetinizi kaybedersiniz."
Hepimiz hayatımızda daha başarılı olmak, ilişkilerimizi güçlendirmek ve zorluklarla daha kolay başa çıkmak isteriz. Peki ya tüm bunların sırrı beynimizin derinliklerinde saklıysa? Nörobilim alanındaki son çalışmalar, zihinsel performansımızı artırarak hem kişisel hem de profesyonel hayatımızda çığır açabileceğimizi gösteriyor.
Kötü düşünceler çoğu zaman farkında olmadan zihnimizi işgal eder ve iletişimimizi zehirler. Peki bu döngüyü nasıl kırabiliriz?
Beynimiz değişime dirense de, doğru tekniklerle olumsuz düşünce kalıplarını yeniden şekillendirebiliriz. Günlük farkındalık egzersizleri, düşüncelerimizi gözlemlemeyi ve onları yargılamadan kabul etmeyi öğretir. Bu, zihinsel gürültüyü azaltmanın ilk adımıdır.
Dr. Biliana Todorova, nörobilim ve psikoloji kökenli bir yazar. Kitabın merkezinde şu iddia var: Hayatını değiştiren şey “bilinçli irade” değil, bilinçaltı programların. Yani %95 oranında düşüncelerini, alışkanlıklarını, duygularını bilinçaltın yönetiyor. Sen sadece sonucu yaşıyorsun. Yazar bize “mükemmel bir zihin” vaat etmiyor. Amacı: Bilinçaltındaki negatif kayıtları silip, yerine seni destekleyen yeni programlar yüklemek. Tıpkı bilgisayara format atıp yeni yazılım kurmak gibi.
Bilinçaltı Nasıl Çalışır?
Bilinçaltı 0-7 yaş arası kurulan inançlarla doluyor. “Yeterli
Sokrates Gibi
Kitap küçük ama muhtevası çok büyük.
Bir Gazali incelemesi. Biyografi değil ama Gazalinin fikir yapısını inceleyen , hedeflerini gösteren akıcı bir kitap. Belkide bir çeşit kişisel gelişim Nlp kitabı..
"Onun dersi beni dindar yapmak değil beni uyanık yapmak..uyanıklık ise yorucu bir hak.
Gazali benim için cevapları olan bir rehber değil. Daha çok soruları elimden kaçırmama izin vermeyen bir yol arkadaşı. "
Bilgiyi öğrenmeden daha çok icsellestirmeyi hedefleyen biri.
Bu ve benzeri özellikleri ile bir bakıma Sokrates e benzettim
Kitap bu haliyle başucu kitabı olmayı hakkediyor bence
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Puan vermedi·144 syf.·
2026 10. kitabı
Merhaba,
Sevgili Okurseverler ;
Uzun süredir buralarda değildim ve buraları çok özledim.Okuduğum kitapları sizler için paylaşmak istiyorum.
Nasılsınız,umarım iyisinizdir?
Beni soracak olursanız biraz soğuk algınlığı ile mücade ediyorum.
Size çok severek okuduğum meslek hayatımla alakalı harika bir kitap önerisi ile geldim.
Eğlenceli Eğitimin Başucu Kitabı,çocuklar ve gençler için hazırlanmış;eğitim,motivasyon ve kişisel gelişim temalarını hikâyeleştirerek anlatan bir rehber kitap.
Kitap özellikle öğrenci–veli–öğretmen üçgenindeki temel sorunlara pratik çözümler sunmayı hedefliyor. İçerikte “ders çalışmak istemiyorum”,“sınav korkusu”,“özgüven eksikliği”,“sorumluluk almama” gibi sık karşılaşılan problemler ele alıyor.Öğüt veren klasik kişisel gelişim kitaplarından farklı olarak teknikleri doğrudan anlatmak yerine “Duru ve Miko” karakterleri üzerinden hikâyelerle aktarıyor.Bu,özellikle çocukların sıkılmadan okumasını kolaylaştırıyor.Hafıza teknikleri,zihin haritaları,hızlı okuma,farkındalık uygulamaları gibi uygulanabilir yöntemlere yer verilmiş.
Aile ve öğretmenlere de hitap etmesi,sadece öğrenciye değil;ebeveyn ve eğitimcilere de öneriler sunması kitabı daha kapsamlı hale getiriyor.Kitaptaki bazı anlatımlar videolarla desteklenmiş.Bu da özellikle yeni nesil öğrenciler için dikkat çekici bir artı.
Bir kaç kısımdan rahatsız olduğumu da belirtmek istiyorum;
Bazı bölümlerde kullanılan teknikler (örneğin NLP,ayna çalışması gibi) bilimsel açıdan herkes tarafından aynı ölçüde kabul gören yöntemler değil.Kitap daha çok motivasyon ve farkındalık odaklı; akademik derinlik veya pedagojik teori arayanlar için yüzeysel kalabilir.
Son olarak da;Kitap akademik bir eğitim kitabından çok,“eğitimi sevdirme ve öğrenme alışkanlığı kazandırma” amacı taşıyan sıcak bir rehber
İletişim Dili1000Kitap
NLP yi en güzel özetleyen kitaplardan biri. Psikolojinin uygulanabilir halini, psikolojik ve berimsel bir dille ve de uygulamalarla çok iyi çok iyi göstermiştir yazar.
Bazen birşeyleri doğru anlamlandıramazsın, bilmezsin ama bilmediğinin de farkında değilsindir. Bu kitabı okuduktan sonra fark ediyorum ki yaptığın birçok şeyin zihinsel boyutta bir anlamı var. Ve bazen bildiğimi düşündüğüm şeyleri bu kitapla birlikte sorguladım.
1 haftadır not alarak okudum. Ve hergün buna değdi diyebilirim.
Okumak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim
MEHMET CAN VARLIK-İÇSEL YÖN
İnsan, yaşadığı olayların içinde kaybolduğunu sanıyor ama asıl kaybolduğu yer kendi zihninin içinde kurduğu otomatik senaryo. Mehmet Can Varlık, “pusula içeridedir” cümlesini romantik bir motivasyon sloganı olarak değil, zihnin çalışma mantığına dayanan bir tez gibi kuruyor: Dışarıdaki olaylar elbette var; ama o olayların sende bıraktığı etkiyi büyüten şey, beynin onlara verdiği anlam, yani senin zihin modelin.
Kitabın ilk büyük hamlesi, okuru “Ben böyleyim” dediği yerden çekip “Ben böyle çalışıyorum” noktasına getirmek. Zihin–beyin–bilinçaltı ayrımı, prefrontal korteks–amigdala gibi kavramlar ve “ödül sistemi” anlatıları bunun için var: Okur, kendini “zayıf irade” ya da “yetersiz karakter” diye etiketlemek yerine, aslında iki sistemin çatıştığını görmeye başlıyor. Bir yanın planlıyor, mantıklı karar veriyor; diğer yanın tehdit algılıyor, geçmişten kayıtlı duygularla otomatik tepki veriyor. Yazarın okura hissettirmek istediği ilk duygu bence şu: Suçlu değilsin; yönetilebilir bir sistemin içindesin. Bu, kitabın en güçlü psikolojik etkisi: rahatlatma ve “kontrol geri gelebilir” hissi.
Sonra olay örgüsü “neden”den “nasıl”a dönüyor. Kitap, düşünce–duygu–davranış döngüsünü kurup şunu söylüyor: Zihin bir fabrika gibi; hangi düşünceyi üretirsen, o düşünce bir duygu üretir; duygu da davranışı tetikler. Burada yazarın asıl hedefi, okuru “duygularım beni yönetiyor” hissinden çıkarıp “duygularım bir veri, ben yönlendirebilirim” noktasına taşımak. Yani kitap, okuru kurban rolünden gözlemci rolüne geçiriyor. Bu yüzden sayfalarda sık sık “Ne öğrendim?”, “Şu an kontrolümde olan ne?”, “Bundan sonra ilk adımım ne?” gibi sorular var. Bunlar basit sorular gibi görünse de aslında okura yeni bir kimlik veriyor: kendi zihninin yöneticisi.
Kitabın orta damarında
Bireysel Mükemmellik Anahtarı NLP (Kitap incelemesi)
Bu kitabı okurken yaşadığım en büyük sorun akıcılıktan uzak ve dilin özensiz kullanımıydı. Dil ve anlatım zayıftı. Yazım hataları, eksik kelimeler ve kopuk cümleler sıkça karşıma çıkarak okuma sürecini zorlaştırdı; normalde hızlı okuyan biri olmama rağmen sürekli geri dönüp tekrar okumak zorunda kaldım. Kitabı birçok kez bıraktım ve devam etmekte zorlandım. Kısacası benim için yorucu ve bir an önce bitirmek istediğim bir okuma oldu.
İçerik olarak yüzeysel, konular yeterince açıklanmamış ve bölümler arasında güçlü bir bütünlük olmadığı için dağınık ve özensiz buldum. NLP gibi iddialı bir konuda beklentimin altında kaldı; içinde az sayıda düşündürücü bilgi ve teknik olsa da genel olarak bana pek bir şey katmadı ve beklentimi karşılamadı.
ANA FİKİR:
Kitap, NLP (Nöro-Linguistik Programlama) yaklaşımıyla kişinin düşünce yapısını değiştirerek davranışlarını ve hayatını geliştirebileceğini anlatmayı amaçlıyor.
KONU:
NLP temelli kişisel gelişim üzerinden; düşünce, dil ve davranışların birbirini nasıl etkilediği ve bireyin zihinsel olarak kendini nasıl dönüştürebileceği ele alınıyor.
Bireysel Mükemmellik Anahtarı NLP
Bireysel Mükemmellik Anahtarı NLP