Alışkanlıklar kumarhanede milyonlarca dolarda kaybettirebilir. İflas aşamasına gelmiş bir şirkette yeni alışkanlıklar oluşturularak şirketi küllerinden de doğurabilir. Alışkanlıklar bireyi intihara da sürükleyebilir, bireyi en büyük başarılara da ulaştırabilir. Alışkanlıklar sebebiyle sigara, alkol, uyuşturucu bağımlısı da olabiliriz. Alışkanlıklar sayesinde faydalı birçok davranışta da bulanabiliriz. Hayatımızı yöneten alışkanlıklardır. Toplumu yöneten de alışkanlıklardır. Belki de çoğu alışkanlığımızın farkında bile değiliz.
İşte bu kitap alışkanlıkların insan hayatında nasıl bir rolü olduğunu ve alışkanlıkları nasıl kontrol altına alıp yeni alışkanlıklar kazanabileceğimizi güzel bir şekilde anlatıyor.
Bu kitapta anlatılanlar, çok sayıda bireyle yapılan görüşmeye, binlerce bildiri ve araştırmaya dayanmaktadır.