Hazzı, duyguları ve arzuları kontrol etmek en başından beri hem Budizmin hem de Stoacılığın amaçlarından biri olmuştur. Felsefeleri çok farklı olmasına rağmen ikisi de egomuzu zapt etmeyi ve olumsuz duygularımızı kontrol etmeyi hedefler.
Reinhold Nieburh'un ünlü sükûnet duası,
Tanrım, değiştiremeyeceğim şeyleri
Sükûnetle kabul etme lütfunu bahşet,
Değiştirmem gereken şeyleri
Değiştirmem için cesaret
Ve ikisi arasındaki ayrımı
Yapabilmek için bilgelik ver.
Günlük geleneklerden zevk almaya odaklanın, bunları akışı yakalamak için araç olarak kullanın. Sonuç konusunda endişelenmeyin, doğal olarak gelecektir. Mutluluk sonuçta değil, süreçtedir. "Gelenekler hedeflerin üzerindedir," kuralını benimseyin.