Bir çocuğun hayatında bütünüyle kontrol edebildiği üç unsur vardır: Uyumak, yemek yemek ve tuvalete gitmek. Onu yatağa yatırabilirsiniz ama uyuması için zorlayamazsınız, onu lazımlara veya klozete oturtabilirsiniz ama herhangi bir şey yapması için zorlayamazsınız. Kendi hayatı üzerinde özerkliği olmadığını hisseden bir çocuk genellikle bu alanların birinde veya hepsinde mümkün olduğunca fazla kontrol sahibi olmaya çalışır. Ne giyeceği, ne yiyeceği, günlerini nasıl geçireceği, kiminle ve neyle oynayacağı gibi konularda kontrolü ona bırakmak tuvalet tutma konusunda çok olumlu bir etki yaratabilir.
Bazı meyveler idrarla sodyum atılmasına yardımcı olan potasyum içerdikleri için diüretik etkiye sahiptir. En yaygın olanlar kavun, muz, kivi, kayısı, şeftali ve avokadodur.